La règle étonnamment simple qui peut apporter plus de joie dans votre vie

Cela arrive à beaucoup d'entre nous, en particulier aux milléniaux qui ressentent le besoin difficile de gravir les échelons de l'entreprise.


La pression pour réussir est omniprésente. La vie de luxe, ces clichés parfaits d'Instagram dépeignant la «belle vie», les films qui nous disent qu'avoir un surplus d'argent apporte la meilleure joie.

Nous avons été aspirés. Nous avons été aspirés dans une réalité qui n’est pas réelle et nous commençons à nous éloigner davantage de ce que sont les joies simples de la vie.

À vingt-six ans, je suppose que l'on pourrait dire que c'est le premier âge pour vraiment avoir la vie sous contrôle. Il y a six mois, mon calendrier était rempli de réunions, et seulement les réunions liées au travail, mes journées à regarder l'écran d'ordinateur devenaient de plus en plus longues et le temps passé à la maison devenait de plus en plus court.


Pour faire simple, ma vie tournait autour de ce travail. J'avais l'habitude d'annuler les cours de gym et je prévoyais d'apprendre des recettes pour préparer le dîner parce qu'elles n'étaient pas une priorité par rapport à mon travail.

La règle simple que vous devriez essayer

Mais ce n’est qu’un jour, tout à coup, j’ai eu une crise. Il m'est venu à l'esprit que je ne travaillais pas pour vivre, mais que je vivais pour travailler. C'était effrayant de prendre du recul et de voir ma semaine typique, il me restait peu de temps pour faire des choses qui me faisaient rire et me réjouissaient.



Cela m'a vraiment réveillé, un peu une crise de la vie. J'avais besoin de changer et de commencer à me concentrer sur les choses heureuses de la vie, surtout à cet âge doux de vingt-six ans.


Je savais que j'étais douée pour faire avancer les choses au travail, mais pas pour mes loisirs. J'ai commencé à comprendre ce que c'était et j'ai changé certaines de mes habitudes pour s'adapter à ma vie personnelle.

La seule règle de base pour moi maintenant est de planifier une chose excitante pour moi par semaine - quelque chose qui est purement pour le plaisir.

Je m'assure qu'il figure dans mon calendrier, car si je peux m'engager sur des éléments liés au travail dans mon calendrier, je peux également m'engager sur des éléments personnels.

Au bout de six mois, je peux affirmer avec confiance que mon équilibre travail-vie personnelle s'est considérablement amélioré. Je suis plus heureux, j’attends les semaines avec impatience et je recueille maintenant des expériences significatives que j’étais si mal à garder. C’est tellement simple et chacun a la capacité de le faire.