«Dois-je divorcer?» - Tout ce que vous devez savoir pour décider

«Dois-je divorcer?» - Tout ce que vous devez savoir pour décider

«Dois-je divorcer?»


Vous vous posez cette question?

Ce n'est pas facile. En fait, les émotions conflictuelles que vous ressentez probablement en ce moment sont vraiment brutales.

C'est particulièrement le cas si votre vie est si imbriquée à cause des enfants et des ressources partagées.


Je veux dire, comment êtes-vous censé répondre si votre mariage a plus à donner?

Ou si le divorce est vraiment la seule réponse logique?



Dans cet article, je veux faire de mon mieux pour vous guider afin de décider si un divorce est la meilleure option pour vous.


Gardez à l'esprit qu'un conseiller matrimonial ou un psychologue qualifié est toujours la meilleure personne à qui vous pourriez parler de cette question, mais savoir ce que vous voulez pour aller de l'avant peut vous aider à démarrer.

Nous avons beaucoup à couvrir, alors commençons.

Premièrement, ne vous sentez pas sans valeur

Je l’ai vu maintes et maintes fois.

Les gens se sentent comme un échec s'ils obtiennent un divorce, ou même en envisagent un.

C'est normal en raison des leçons que nous avons apprises dès le plus jeune âge.

On nous apprend que notre plan dans la vie devrait être de grandir, de se marier, de fonder une famille et de vivre heureux pour toujours.

Et ceux qui sont incapables de le faire sont des échecs.

Mais ce n’est pas le cas pour diverses raisons.

Et même si c'était vrai, cela signifie qu'il y a beaucoup d'échecs.

Des études suggèrent que 40 à 45% des premiers mariages se terminent par un divorce. Ce nombre augmente plus vous vous mariez; 73% des troisièmes mariages aboutissent à un divorce.

Ne faites pas d'erreur à ce sujet:

Le divorce et les ménages séparés par des parents étaient autrefois une option conservatrice, mais ils deviennent de plus en plus courants dans la culture américaine.

Alors ne vous sentez pas comme un échec. Il est tout à fait normal d’obtenir un divorce ou d’envisager un divorce.

Voyons pourquoi vous envisagez de divorcer

Il n'y a pas moyen de le contourner.

Prendre la route qui vous amène à penser au divorce n'est jamais une voie facile.

En fait, c’est déchirant.

Peu importe la difficulté d'une relation, étant donné que vous pourriez vraiment vouloir un divorce, c'est une prise de conscience que personne ne veut jamais vivre.

Après tout, la plupart des gens qui se marient le font avec tout leur cœur et leur esprit convaincus qu'ils épousent leur âme sœur.

Alors, comment l'âme soeur devient-elle la personne dont vous voulez vous éloigner?

Comprendre pourquoi vous envisagez le divorce est la première question à laquelle vous devez répondre, car c’est le meilleur moyen de découvrir vos véritables besoins.

Voici les trois principales raisons pour lesquelles les gens pensent à un divorce:

3 principales raisons de divorce

Crédit d'image: Shutterstock - Cookie Studio

1) Votre partenaire vous a blessé de manière significative.

Peut-être qu'ils vous a trompé, ils vous ont trahi ou ils vous ont blessé physiquement d'une manière que vous ne pouvez absolument pas pardonner.

Vous ne devriez jamais avoir l'impression que votre vie est liée à une personne qui ne se soucie plus de vous. Si tel est le cas, le divorce est quelque chose que vous devriez envisager immédiatement.

2) Vous détestez votre vie avec votre partenaire.

Vous vous sentez pris au piège et vous ne savez pas comment cela s'est passé.

Ce fut une transition lente de la lune de miel après votre mariage à ce désordre méconnaissable qui compose votre relation aujourd'hui.

Vous n'avez plus l'impression de pouvoir grandir ou vous améliorer à cause des nombreuses petites façons dont votre partenaire vous abaisse.

Ils n'ont peut-être pas fait une seule grande chose pour vous blesser, mais ils ruinent votre vie de tant de façons subtiles.

3) Quelque chose a changé.

Quelque chose a changé dans la dynamique de votre relation. La semaine dernière, tout était parfait, mais maintenant il semble que votre mariage est au bord de l'effondrement.

Peut-être avez-vous rencontré quelqu'un d'autre. Peut-être que vos priorités ne correspondent plus aux priorités de votre partenaire.

Peut-être que vous êtes enfin en train de penser à quelque chose dans la relation - une qualité de votre partenaire, le statut de votre vie ou la nature «pour toujours» du mariage lui-même.

Si votre partenaire vous a blessé et que vous ne vous sentez plus en sécurité ou stable dans votre relation, il serait peut-être préférable de divorcer.

Si vous n'êtes absolument pas satisfait de votre vie avec votre partenaire, il peut y avoir des moyens de sauver la relation (si vous voulez même les essayer).

Mais si l'idée du divorce est venue soudainement et de nulle part, alors vous voudrez peut-être comprendre vos sentiments avant de prendre des décisions drastiques.

Dans ces cas, il est important de comprendre que les mariages comportent des étapes et que chaque étape comporte ses propres émotions et expériences nouvelles, certaines bonnes et d'autres mauvaises.

Surmonter ces défis peut vous conduire à meilleure relation de votre vie - c’est à vous de savoir quand ce sont des défis que vous pouvez surmonter et quand ils sont des signes qu’il est temps de divorcer.

7 étapes de la vie conjugale

La douleur et les conflits sont normaux dans un mariage; décider de lier votre vie à une autre personne signifie que chaque combat, chaque complication et chaque obstacle auquel vous seriez normalement confronté seul sont désormais liés à votre partenaire.

Si vous sentez que vous pourriez avoir mal à divorcer, il est important de comprendre d'abord les différentes étapes de la vie conjugale, d'identifier où vous et votre partenaire pourriez être, et ainsi de reconnaître la cause de votre propre douleur actuelle.

1) La passion

La passion est la première étape de toute vie conjugale, quel que soit votre âge ou votre jeune partenaire.

Il y a peu de problèmes à ce stade car vous êtes submergé par les produits chimiques bienfaisants qui explosent dans votre cerveau - tout semble parfait.

2) Réalisation

L'étape passionnée de la lune de miel s'estompe et la réalisation s'installe.

Vous réalisez que votre vie a complètement changé: vous êtes lié à une autre personne et sortir avec d'autres personnes est complètement hors de propos.

Cela fait paniquer certaines personnes de petites manières, et vous devez vous attendre à des conflits précoces et à de légères déceptions.

Pour surmonter la réalisation, il faut avoir de la patience avec votre partenaire pour lui donner le temps d'accepter sa nouvelle vie - la vie qu'il a choisie avec vous.

3) Rébellion

Le mariage consiste à fusionner deux vies en une seule, mais cela peut être difficile à comprendre.

Même si vous et votre partenaire vous associez à tant de niveaux différents, il est pratiquement impossible d’être pareil dans tous les aspects de votre vie.

Vous pourriez avoir des intérêts et des besoins différents, et ces besoins conflictuels avec une vie qui est censée être vécue ensemble peuvent conduire au malheur des deux côtés.

Cette lutte de pouvoir est connue sous le nom de stade de la rébellion, et la surmonter signifie faire des compromis.

Mais finalement, l'étape de la rébellion est une étape croissante, tout comme la réalisation - un compromis jusqu'à ce que vous et votre partenaire compreniez que c'est maintenant votre vie, et c'est mieux que la vie que vous aviez quand vous étiez célibataire.

4) Coopération

Au fur et à mesure que votre vie grandit, il en va de même pour les complications de garder vos vies parfaitement liées.

Il peut être de plus en plus difficile d'être un couple heureux et marié qui élève une famille à mesure que votre carrière évolue, que vos responsabilités deviennent plus grandes et que d'autres personnes commencent à avoir besoin de vous - des collègues de travail, aux amis et à la famille, en passant par vos propres enfants.

Le stress de cette étape peut suffire à submerger même les meilleures relations.

Prêts hypothécaires, investissements, besoins en matière de santé, besoins sociaux, responsabilités professionnelles, enfants - autant de nouvelles choses auxquelles vous n'avez jamais eu à faire face lorsque vous étiez célibataire.

Sans coopération, il peut être très facile de finir par détester votre partenaire. Cette étape peut durer de 10 à 20 ans, surtout si vous avez des enfants.

5) Réunion

Les retrouvailles ont lieu lorsque les responsabilités de la quarantaine avec votre partenaire commencent à diminuer.

Votre carrière s'est installée - il y a peut-être peu ou pas de croissance, mais vous êtes heureux et satisfait.

Votre hypothèque est payée et votre sécurité financière est assurée. Et vos enfants sont enfin des adultes - ils peuvent vivre seuls sans soins et surveillance constants.

Vous et votre partenaire avez enfin la chance d'arrêter de vous bousculer et de vous apprécier à nouveau comme vous l'avez fait dans le passé.

Quelle que soit la difficulté de la phase de coopération, tant que vous vous respectez suffisamment pendant tout le temps, vous réaliserez que vous avez le plus grand amour de votre vie.

6) Explosion

Une explosion peut survenir à tout moment du mariage, et elle se produit lorsqu'une source soudaine et inattendue de stress et de douleur entre dans la relation.

Celles-ci peuvent inclure des problèmes financiers, la perte d’un emploi, le décès d’un être cher, de graves problèmes de santé et bien plus encore - tout ce qui ajoute une tension majeure inattendue et indésirable à votre vie et à celle de votre conjoint.

Cette crise personnelle peut nous faire perdre le contrôle de nos émotions. Un seul événement majeur peut déclencher une spirale qui envahit toutes les autres parties de votre vie et, tôt ou tard, vous impliquerez inévitablement votre relation avec votre partenaire.

Soudainement, votre vie est pleine de colère et de douleur redirigées, et cela va à la personne qui est la plus proche et la plus chère à votre cœur.

7) Achèvement

D'innombrables études ont montré que le moment le plus heureux de tout mariage survient après que le couple a passé des décennies ensemble, et il n'est pas surprenant de savoir pourquoi.

Si vous et votre partenaire avez la patience, le respect et l'amour nécessaires pour traverser toutes les épreuves que la vie peut vous offrir, vous serez tous les deux récompensés par le meilleur type d'amour qu'une personne puisse éprouver.

Comportement conjugal normal vs anormal

OrdinaireAnormal
L'intérêt sexuel va et vientArrêt complet et brusque de l'intimité sexuelle
Les partenaires désirent plus de temps seulsLes partenaires ne veulent jamais du tout passer du temps ensemble
Les partenaires peuvent s'ennuyer des histoires ou des excentricités de l'autre, mais s'aiment toujoursLes partenaires ont une perte totale d'empathie, se souciant très peu de leur autre significatif
Combats et disputes; patchs difficiles dans les relationsCycles d'abus, non provoqués et aléatoires

Avant le divorce: 6 choses à essayer en premier

Si votre mariage traverse une période difficile pour la première fois, vous ne voulez pas être trop heureux avec un divorce.

Tout comme le mariage, cette décision change finalement votre vie et est essentiellement une déclaration ouverte que vous avez épuisé tout le reste de votre vie.

À moins que votre situation ne soit complètement terrible et n'implique de mauvais traitements ou quoi que ce soit qui constitue une menace pour votre vie, votre famille ou vos enfants, envisagez d'essayer certaines choses qui pourraient aider à sauver votre mariage:

1) Ne pas retirer

Après vous être battu pour quelque chose pour la millième fois, il est compréhensible que vous préfériez arrêter et dire ce qui met fin à la conversation au lieu de passer des heures à essayer de convaincre votre conjoint du contraire.

C'est une tendance courante chez de nombreux couples mariés qui pensent que se retirer en silence est un compromis viable.

En vérité, ce comportement est auto-défaitiste et extrêmement nuisible à votre relation.

Non seulement vous apprenez à vous retirer au lieu d'être communicatif, mais vous permettez également sans le savoir à des blessures de s'infecter au lieu de laisser votre conjoint entrer et vous aider à résoudre ces sentiments.

La prochaine fois qu'il y aura une dispute, choisissez de parler au lieu de cacher vos sentiments. Laisser l'épuisement dicter vos interactions est un moyen infaillible de rendre les choses encore pires qu'elles ne le sont.

2) Combattre juste

Même les couples les plus parfaits se battent de temps en temps. Ce qui n’est pas normal, cependant, c’est d’utiliser ces combats comme excuse pour s'en prendre à votre conjoint.

La déception et la désillusion continues peuvent aiguiser la relation et diminuer votre affection les uns pour les autres, mais le respect mutuel devrait être un élément de base dans votre relation, même pendant vos combats les plus agressifs.

La plupart des couples font l'erreur de penser qu'un mariage heureux signifie un mariage sans combat. Cette attente ne fait que décevoir les couples.

Au lieu de viser zéro conflit, apprenez-vous à mieux vous battre. Lorsque vous vous battez, évitez les insultes et les insultes.

Évitez d'évoquer les erreurs du passé et concentrez-vous sur ce qu'est ce combat spécifique. Les désaccords peuvent se transformer en arguments, mais ils ne doivent pas nécessairement se transformer en combat.

3) Redécouvrir l'intimité sexuelle

L'un des conseils les plus courants pour les mariages en proie à des turbulences est de raviver l'intimité physique.

Bien que cela ne creuse pas vraiment les conflits psychologiques et émotionnels dans votre mariage, vous n’avez pas besoin de voir un conseiller matrimonial pour savoir qu’être intime les uns avec les autres peut aider à améliorer les liens et réduire les tensions.

Le maintien d'une relation physique favorise l'intimité entre deux personnes.

Même de simples touches comme se tenir la main, taper sur l'épaule et étreindre peuvent stimuler la production d'ocytocine, qui est l'hormone associée à la socialisation et aux liens.

Plus vous touchez votre conjoint, plus votre cerveau l'associe à des substances chimiques cérébrales bienfaisantes.

4) Louez les petites choses à voix haute

Se prendre l'un l'autre pour acquis est l'une des raisons courantes pour lesquelles les mariages échouent. Cette petite violation engendre le malheur et le mécontentement, qui se transforment souvent en problèmes plus graves dans un partenariat.

Cela peut être facilement évité en remerciant simplement votre partenaire pour toutes les petites choses.

Pour la plupart des couples, la vie conjugale concerne moins la vie avec votre partenaire que le partage des ressources et la prise en charge des enfants.

L’obligation implicite de pourvoir et de prendre soin de la famille peut faire en sorte que les efforts quotidiens de votre partenaire semblent évidents et ne méritent pas d’éloges.

Et c’est précisément pourquoi il est important de se remercier pour quelque chose d’aussi simple que de tenir la porte ouverte ou de faire du café pour maintenir une relation vivante.

Il est facile de se perdre chaque jour et d’oublier que rester engagé dans une relation à long terme est un choix; votre partenaire se réveille sciemment à côté de vous tous les jours et choisit de le faire tous les jours de l'année.

Le mariage seul ne les pousse pas à rester avec vous - ils le font parce qu'ils le veulent, et cela vaut la peine d'être remercié.

Vous n’avez pas besoin d’attendre que votre conjoint fasse un grand geste avant de le remercier. Faites-leur savoir qu'ils sont aimés inconditionnellement en toutes choses, grandes ou petites.

5) Établissez un mot sûr

Et non, nous ne parlons pas de la chambre. En substance, un mot sûr vous ramène à la réalité et est un appel à tout mettre en œuvre.

Pendant un combat, il est difficile de diminuer l’intensité et de revenir au premier niveau alors que vous êtes déjà tous les deux excités.

Le plus souvent, il est carrément impossible de communiquer notre désir d'arrêter un combat en raison de la tension de la situation.

Ce qui fait fonctionner le mot sûr, c'est que c'est un mot neutre.

Au plus fort d’un combat, aucune des parties ne veut expressément dire qu’elle veut arrêter de se battre ou qu’elle s’excuse.

Un mot sûr communique cette intention sans aucun attachement émotionnel ni aucune complication.

6) Prendre le blâme

En fin de compte, ce qui compte, ce n’est pas tant la cause du combat que la façon dont votre partenaire a réagi au conflit.

Ne laissez pas votre dernier souvenir éveillé parler de vous et de votre partenaire qui vous blâmez mutuellement. Lorsqu'un compromis est loin d'être atteint, apprenez à prendre les coups s'ils sont raisonnables.

Parfois, les gens se battent parce qu'ils sont stressés et frustrés par autre chose et utilisent à leur insu le mariage comme un exutoire.

Bien sûr, c'est différent de vivre avec un cycle d'abus. Si votre partenaire a un comportement perturbateur et ne veut pas être blâmé, vous feriez peut-être mieux de quitter le mariage.

5 cas où un divorce vaut mieux que de rester dans un mariage malheureux

Crédit d'image: Shutterstock - Par Roman Kosolapov

1) Vos enfants bénéficieront davantage de la monoparentalité

Les gens restent dans des mariages malheureux par souci de garder l'unité familiale ensemble. Cependant, lorsque le mariage devient trop toxique et abusif, le divorce ouvre une nouvelle opportunité pour vous et vos enfants de trouver une vie meilleure ailleurs.

Si rester dans cet environnement familial va sans aucun doute entacher à vos enfants ce à quoi une relation saine devrait ressembler, vous feriez mieux d’élever vos enfants vous-même.

Sans toute l'énergie négative de votre vie, vous avez maintenant la liberté et l'espace pour montrer à quoi devrait ressembler un amour sain.

2) Le divorce vous donne la chance de rencontrer le bon partenaire

Le divorce est effrayant car on peut avoir envie de tout recommencer. Il est difficile de comprendre l’idée de rejoindre la scène des rencontres après avoir déjà confié votre vie à quelqu'un d’autre.

Mais si la perspective de sortir avec quelqu'un et de trouver quelqu'un qui vous convient le mieux est réellement excitante, c'est un signe que le divorce pourrait être une meilleure option pour vous.

La passion va et vient dans un mariage, mais l'amour reste quelle que soit la phase dans laquelle vous et votre conjoint êtes.

Mais si votre mariage est devenu si sans amour que l’idée d’un divorce vous excite, c’est un signe clair que vous avez dit oui à la mauvaise personne.

3) Vous finissez par prendre soin de vous

Les gens traditionnels pourraient dire qu'obtenir un divorce est intéressé.

Un mariage peut lier deux personnes à certaines obligations ou responsabilités, mais cela ne signifie pas que les gens doivent y rester malgré des circonstances défavorables.

Lorsqu'un partenariat à vie avec quelqu'un vous fait plus de mal que de bien, le divorce n'est pas tant un acte d'égoïsme qu'une réaffirmation de l'amour-propre.

En fin de compte, entrer en divorce, c'est récupérer sa liberté. Lorsque la solitude est plus favorable qu’un partenariat, vous savez que vous prenez la bonne décision.

Si votre mariage est si étouffant que vous avez oublié qui vous êtes en tant que personne ou que vous n'avez pas de temps pour vous-même, le divorce vous donnera le temps dont vous avez tant besoin.

4) Le divorce n'est pas la pire chose qui vous arrive

Le divorce est perturbateur non seulement pour vous, mais aussi pour votre famille et vos enfants.

Pour la plupart, les couples malheureux l'évitent simplement parce que cela les oblige à vivre une vie totalement différente de ce qu'ils avaient négocié.

L'idée de rompre un mariage recommence est particulièrement difficile parce que personne ne veut avoir à repenser toute sa vie.

Mais une fois que vous aurez surmonté le choc initial du divorce et que vous verrez que ce n'est pas la pire chose qui vous arrive dans votre vie, vous vous rendrez compte qu'un mauvais mariage n'est qu'un chapitre de votre livre, et que votre vie enracine temporairement à la place. vivre avec ce que vous avez actuellement est une bien meilleure option à long terme.

Se préparer au divorce et la vie après

Personne avec une personnalité profonde méditantCrédit d'image: Shutterstock -
Yuganov Konstantin

Si vous avez décidé de procéder au divorce, vous devez faire certaines préparations, idéalement avant d’informer votre conjoint.

Cela est particulièrement vrai pour les hommes et les femmes qui tentent d'échapper à des partenaires potentiellement violents qui peuvent retenir des ressources et vous tenir en otage dans le mariage malheureux.

Pensez à ce qui suit après avoir décidé de divorcer:

  • Où allez-vous vivre? À qui appartient la propriété?
  • Avez-vous un contrat prénuptial? Comment cela affecte-t-il la répartition des actifs?
  • Le divorce est-il la meilleure option compte tenu de vos enfants? Vaut-il mieux vivre avec un parent seul?
  • Allez-vous vous battre pour la garde complète de vos enfants?
  • Est-ce la première fois que vous avez un combat majeur?
  • Avez-vous essayé de travailler avec un conseiller conjugal?
  • Avez-vous un accès indépendant à vos fonds et autres actifs?
  • Pouvez-vous voyager librement sans votre conjoint?

Il est essentiel de se préparer au pire des cas avant d'annoncer la nouvelle.

Il ne s’agit pas d’être négatif; il s’agit d’anticiper la pire chose qui puisse arriver et de vous donner le meilleur mental pour survivre, quoi qu’il arrive.

Lorsque vous décidez des détails après votre divorce, il est important d'être entouré de personnes qui vous aimeront et vous soutiendront tout au long du processus.

Il est facile de se sentir seul après un divorce, alors restez entouré d'amis et de membres de votre famille qui resteront dans les parages jusqu'à la fin.

Avoir un divorce ne signifie pas que vous devez être seul; si quoi que ce soit, cela vous donne la chance d'être enfin avec les bonnes personnes.