Ma vie n

Ma vie n'allait nulle part, jusqu'à ce que j'aie cette seule révélation

C’était moi au milieu de la vingtaine: fou et misérable.


Ce n’est pas que je voulais me sentir déprimé du tout, parce que je ne l’ai pas fait.

Je détestais le fait que je me réveillerais le matin en redoutant le jour. Lorsque la motivation pour aller travailler n’était tout simplement pas là, je passais littéralement toute la journée à regarder quelque chose à la télévision pour m'engourdir.

J'étais censé vivre une vie vibrante et passionnante dans la fleur de l'âge, mais ce n'est pas du tout ce que je vivais.


Au contraire, j'étais déprimée, anxieuse et je vivais semaine après semaine en travaillant dans un entrepôt avec très peu d'amis.

J'étais coincé dans un cycle négatif et je ne savais pas comment m'en sortir.



Et tout était de ma faute.


Mon attitude totalement inutile

Je savais que je devais essayer de me sortir de ce funk.

Au début, j'ai commencé à regarder ces vidéos inspirantes que les gens ont publiées sur les réseaux sociaux et j'aurais un moment ou deux de motivation.

Mais cela n’a pas duré.

Je répéterais un mantra pendant une journée, puis l’oublierais. Ou allez marcher dans la nature pour essayer de gagner un peu de paix, seulement pour constater que mon esprit de singe a continué à tourner avec des pensées de type «la vie est nul».

Pour le dire franchement, j'étais malheureux et complètement sous-performant. J'avais l'impression que ma vie n'avait pratiquement aucun sens et ma plus grande peur était de mourir de cette façon - misérable et sans but.

Le fait est que ce n’était pas ma situation ou mes défis qui me pesaient, c’était mon attitude inutile à leur égard.

Prendre la responsabilité de ma vie

J'avais finalement atteint mon point de rupture et décidé que je devais faire des choses différentes dans ma vie.

Cette décision de renouer avec les armes et de commencer un nouveau voyage a été un point central pour moi. J'ai tracé une ligne dans le sable et j'ai dit: «Pas plus!».

Ce que j'ai fait était double:

  • J'ai pris une décision ferme et pris l'engagement de commencer à prendre l'entière responsabilité de ma vie
  • J'ai commencé à prendre des mesures positives chaque jour pour une vie meilleure.

Cela m'a amené à devenir plus un chercheur qu'une victime. Un défenseur de mon propre niveau de bonheur plutôt que de jouer le 'rôle de la victime. Je réalisais que pour me libérer de ce cycle de négativité, je devais devenir sérieux.

J'ai également dû prendre des mesures positives.

En d'autres termes, personne n'allait venir me sauver. Parce que seules les victimes peuvent être secourues.

Je devais mettre mes «bottes de travail» et m'occuper de moi.

Le meilleur livre que vous n’avez probablement jamais lu

Pourquoi ai-je finalement décidé d'assumer la responsabilité de ma vie, après des années à jouer au jeu du blâme?

Le coup de pied pour moi était un livre épique appelé, La recherche du sens par l’homme par Viktor Frankl.

Le livre détaille l’expérience de Frankl en tant que prisonnier des camps de concentration nazis et son incroyable capacité à adopter un état d’esprit positif dans des circonstances aussi atroces.

J'ai englouti le livre. L'homme et sa résilience étaient incroyables.

J'ai pensé: «Si Viktor peut trouver un sens à sa vie dans des circonstances aussi tragiques, il n'y a aucune raison que je ne puisse pas».

En lisant ceci, avec quelques Philosophie bouddhiste, m'a aidé à clarifier certains aspects de ma vie.

Le plus gros avantage que j'ai obtenu était que je devais me lever et assumer l'entière responsabilité de ma vie. J'ai dû arrêter de blâmer mon passé. J'ai dû arrêter de blâmer le monde, mon travail, mon esprit de singe, les autres - tout!

J'ai dû apprendre à faire le travail de guérison intérieure pour commencer à guérir les émotions négatives que j'avais bourrées ou rejetées au fil des ans.

Plus important encore, j'ai dû apprendre à adopter un état d'esprit différent.

La perspective est tout

Dans son livre révolutionnaire, Viktor Frankl a utilisé ses expériences en tant que prisonnier de guerre dans un camp de concentration nazi pour essayer de comprendre comment les hommes et les femmes réagissent aux situations défavorables.

Ses découvertes nous permettent à tous de mieux comprendre comment nous pouvons vivre notre vie et assumer une plus grande responsabilité.

À son arrivée au camp, Frankl s'est rendu compte qu'il avait le pouvoir de décider comment réagir à la terrible situation dans laquelle il se trouvait. Il a rapidement pris conscience du fait que ses chances de survie reposaient sur sa capacité à reconnaître cette situation et sa réponse émouvante vers l'avant.

Il savait qu'il contrôlait totalement ses réponses et ses décisions. Peu importe ce qui se passait, peu importe les conditions ou le traitement que les gardes avaient fait, en se repliant sur lui-même et en se concentrant sur sa responsabilité, il était capable de survivre à l'épreuve.

Beaucoup de gens essaient de trouver le sens de leur vie avant d’entreprendre de nouvelles responsabilités ou décisions.

Cependant, Frankl croyait que ce n'est que par vos actions et vos réponses que vous pouvez trouver le sens de votre vie. C'est unique pour vous.

Il n'y a pas de sens général à la vie. Nous pouvons créer et changer notre sens à volonté.

Dans une situation aussi horrible que Frankl et ses codétenus, il a pu comprendre que le blâme n'avait pas sa place dans le camp. Se concentrer sur son état d'esprit interne, plutôt que sur les facteurs externes qui étaient en jeu, signifiait qu'il pouvait survivre.

Même en travaillant sans chaussures dans la neige pour construire une ligne de train, Frankl a pu imaginer sa femme dans son esprit et se concentrer sur l'amour qu'il avait pour elle, plutôt que sur les conditions auxquelles il était confronté.

Il a pris la responsabilité de sa réaction à la douleur qu'il ressentait, la retournant et en quelque chose de bien.

Créer un élan vers l'avant

Prendre la responsabilité de ma vie était formidable et nécessaire, tout comme changer ma perspective des défis auxquels je faisais face.

Mais il y avait autre chose que je devais faire: prendre des mesures concrètes et créer un élan vers l'avant.

Qu'est-ce que je veux dire par là?

Si votre voiture tombait en panne et que vous deviez la pousser sur le bord de la route, le plus difficile serait de la faire rouler. C’est là que vous dépenseriez le plus d’énergie. Une fois qu'il a commencé à rouler, cet élan fonctionnerait en votre faveur.

C’est la même chose lorsque nous voulons faire des changements dans nos vies. Pour lancer le bal, j'ai commencé à faire des efforts tous les jours. Même si c'était un peu d'effort, comme se réveiller et déclarer: «Ça va être une bonne journée», je l'ai fait.

Fidèlement.

Pour moi, passer à l'action et créer un élan signifiait que je lisais de la littérature inspirante, en particulier Enseignements bouddhistes. Et j'ai appliqué ces enseignements tous les jours, notamment en abandonnant mes attachements, en pratiquant la pleine conscience et en méditant.

J'ai fait l'effort même quand c'était dur. Même quand je n’avais pas envie de le faire.

Ai-je déjà passé une mauvaise journée?

Sûr. Le voyage de la vie n’est pas toujours une roseraie.

Cependant, j'ai acquis un ensemble de compétences qui m'aideraient à traverser ces jours sans retomber dans de vieilles habitudes qui ne me servaient pas.

Et vous pouvez également apprendre ces outils. Vous pouvez les utiliser dans votre propre vie pour créer le genre de vie que vous désirez vraiment. Des compétences comme:

  • pleine conscience
  • Méditation
  • Non-attachement
  • Connaissance de soi
  • La compassion.

Lorsque vous les mettez systématiquement en œuvre dans votre vie, vous serez très heureux de la façon dont votre vie tourne.

Le fait est que plus je grandissais personnellement, moins je ressentais de douleur intérieure. Et les moins mauvais jours se sont produits.

La naissance de Hack Spirit

Au fil du temps, le travail de croissance que je faisais a porté ses fruits.

J'ai commencé à ressentir plus de paix et de joie. Je me sentais plus déterminé. J'ai cultivé d'excellentes relations avec mes amis et ma famille.

Grâce à de nombreuses études, je suis devenu un expert en psychologie pratique et en développement personnel.

C'est devenu ma passion!

J'ai aussi créé Esprit de piratage, un site Web qui aide des millions de personnes dans le monde à changer radicalement leur vie. Nous sommes maintenant l'un des plus grands sites médiatiques sur la pleine conscience et la psychologie pratique pour la vie quotidienne.

Aujourd'hui, je peux honnêtement dire que j'aime ma vie et profiter de l'opportunité de me présenter d'une manière qui encourage les autres à prendre le règne de leur propre vie.

Et s'il y a une chose que je voudrais que tout le monde sache, surtout s'ils luttent comme je l'étais il y a 6 ans, c'est que la seule façon d'avancer est d'assumer l'entière responsabilité de tout dans votre vie.

Présentation de la clé de la responsabilité pour être le meilleur de vous

Il y a plusieurs années, je parlais avec mon frère Justin. Il se trouve être le fondateur d'Ideapod, une plate-forme populaire de partage et de publication d'idées.

Nous avons convenu: assumer la responsabilité de votre vie est l'attribut le plus puissant que vous puissiez posséder dans la vie.

Nous avons donc décidé de coproduire un eBook sur la prise de responsabilité dans lequel nous décririons tout ce que nous savions sur la responsabilité personnelle et la prise en charge de votre vie.

Le résultat était Pourquoi prendre ses responsabilités est essentiel pour être le meilleur de vous.

Sans surprise, cela est devenu le livre électronique le plus vendu d'Ideapod.

Nous vous proposons ici les outils et techniques dont vous avez besoin pour développer de nouvelles habitudes de responsabilité personnelle. Cet eBook unique et très pratique fournit un plan pour tirer le meilleur parti de la vie de la manière la plus puissante et la plus durable possible.

Cliquez ici pour consulter l'eBook.

À qui est destiné cet eBook?

EBook d'Ideapod, Pourquoi prendre ses responsabilités est essentiel pour être le meilleur de vous, est parfait pour les personnes qui:

  • Ont des obstacles et des défis dans la vie qu'ils ont du mal à surmonter
  • Avoir des objectifs dans la vie qu'ils ne semblent jamais capables d'atteindre
  • Envie de prendre leur vie en main plutôt que d'être un spectateur.

La vie n’est pas toujours gentille ou juste, mais le courage, la persévérance, l’honnêteté - et finalement la responsabilité personnelle - sont les seuls moyens de surmonter les défis que la vie nous lance.

Bien que bon nombre d'entre nous pensent que nous assumons nos responsabilités, c'est une compétence qui doit être apprise et développée, même par des personnes qui ont réussi. Maintenant, dans ce nouvel eBook très motivant, nous vous donnons les stratégies dont vous avez besoin pour relever vos défis et prendre le contrôle de votre avenir.

À la fin de cet eBook, vous développerez la confiance inébranlable pour:

  • Relevez tous les défis
  • Surmontez tout obstacle
  • Traversez avec succès les retombées de tout type de crise
  • Prenez des risques et embrassez la vie.

Par dessus tout, cet eBook vous convaincra que prendre la responsabilité de notre vie nous donne en fait un plus grand pouvoir, offre des opportunités illimitées de croissance et nous aide à découvrir des valeurs qui sont vraiment importantes pour nous.