Manipulateurs: 6 choses qu

Manipulateurs: 6 choses qu'ils font (et comment les gérer)

Il est indéniable que les relations sont compliquées.


Que vous parliez d'amitiés, de relations familiales ou de rencontres amoureuses, les relations dans nos vies peuvent soit enrichir notre expérience sur terre, soit la rendre terrible.

Face à une personne manipulatrice, vous pouvez avoir l'impression d'être pris au piège.

Manipuler les gens peut être difficile à repérer, et encore plus difficile à gérer car ils ont le don de vous faire sentir que vous êtes le problème.


Si vous vous êtes retrouvé en présence d'une personne qui vous manipule, ou si vous pensez qu'elle pourrait l'être, voici comment le savoir.

1) Ils croient que leur approche est la bonne.

Quelqu'un qui est déterminé à manipuler une autre personne va tenir bon, quoi qu'il arrive.



Ils ont tendance à dire très clairement comment leur approche d'un problème ou d'une situation particulière est la seule qui fonctionnera et ils ont besoin que tout le monde participe.


Il y a plusieurs raisons à cela; en particulier, manipuler les gens doit contrôler la situation et ce que les gens voient afin de garder le contrôle.

S'ils mentent à propos de quelque chose ou essaient de dissimuler quelque chose, garder le contrôle est le meilleur moyen de s'assurer qu'ils ne sont pas découverts.

Selon Abigail Brenner M.D. dans La psychologie aujourd'hui, les personnes manipulatrices «croient vraiment que leur façon de gérer une situation est la seule, car cela signifie que leurs besoins sont satisfaits, et c’est tout ce qui compte».

Si vous avez l'impression d'avoir affaire à quelqu'un qui ne vous donne jamais un pouce même si vous lui donnez un kilomètre, vous pourriez avoir un manipulateur classique entre les mains.

2) Ils traversent les lignes dans votre relation.

Les manipulateurs feront tout ce qui est en leur pouvoir pour que vous vous sentiez petit et indigne de leur attention et de leur amour.

Ils traverseront des lignes qui vous feront remettre en question votre santé mentale et vous finirez par avoir l'impression que la fin de votre relation est de votre faute.

Sharon Martin dit dans Psych Central que «les personnes manipulatrices, narcissiques et qui ont un mauvais sens de soi ont tendance à violer à plusieurs reprises leurs limites personnelles.»

Si vous leur dites de ne pas faire quelque chose, vous pouvez parier votre dernier dollar qu’ils le feront à la toute prochaine occasion.

Ce n’est pas parce que ce sont de mauvaises personnes. C’est parce qu’ils doivent être les responsables, quoi qu’il arrive.

C’est comme essayer de s’occuper d’un tout-petit qui n’arrêtera pas de faire des crises de colère parce qu’il veut des bonbons dans le magasin.

Les manipulateurs franchissent les frontières pour suivre leur propre chemin.

Et si vous n’avez pas de limites vous-même, vous pourriez être une cible de choix pour une personne manipulatrice.

Conseillère clinique professionnelle Maryann W. Mathai raconte Agitation que 'malheureusement, les manipulateurs émotionnels jouent souvent la victime et la proie des gardiens compatissants qui ont de mauvaises (ou pas) de limites.'

3) Ils vous blâment pour leurs problèmes.

Si vous avez affaire à une personne qui, selon vous, pourrait vous manipuler, réfléchissez au nombre de fois où vous vous éloignez d'une conversation avec elle en vous sentant mal dans votre peau ou en vous sentant coupable d'aggraver sa situation.

Ceci est connu comme 'gaz»Où la manipulation est utilisée pour amener les gens à se remettre en question et à se remettre en question.

La thérapeute Sharie Stines dit dans Temps que si vous êtes allumé au gaz, vous pourriez ressentir un sentiment de culpabilité ou de défense - comme si vous aviez fait quelque chose de mal.

En réalité, c'est ce que Stines appelle «le blâme des manipulateurs» parce qu '«ils ne prennent pas la responsabilité».

Si vous avez affaire à un manipulateur, ces deux affirmations seront vraies. Les manipulateurs ont une façon de contourner le blâme et de pointer du doigt d'autres personnes.

Ils vous blâmeront, vous et d’autres personnes, pour tout, de la raison pour laquelle ils ne gagnent pas assez d’argent dans leur travail à la raison pour laquelle ils n’ont pas pu obtenir de billets de concert samedi soir.

Ce sont des artistes maîtres lorsqu'il s'agit de s'assurer qu'ils n'ont aucune responsabilité dans leur propre vie.

4) Ils jouent sur vos émotions.

Les personnes manipulatrices sont rusées et sournoises et peuvent travailler une situation ou un travail avec un sentiment de confiance qui vous rend méchant.

Non seulement ils sapent les gens juste devant eux, mais ils ont également tendance à vous faire sentir mal à propos de vos émotions.

Lorsque vous vous sentez triste, ils ont une façon astucieuse de vous rendre triste que vous vous sentez triste.

Selon Timothy J. Legg, PhD, CRNP en Ligne santé, si vous êtes bouleversé, une personne manipulatrice peut essayer de vous faire sentir coupable de vos sentiments.

Ils peuvent utiliser des expressions telles que «Si tu m'aimais vraiment, tu ne m'interrogerais jamais» ou «Je ne pourrais pas accepter ce poste. Je ne voudrais pas trop être loin de mes enfants. '

Ils vous culpabilisent lorsque vous essayez de leur parler de leurs manières et vous font vous sentir moins digne des choses que vous avez déjà et des relations qui autrement semblaient bien aller.

S'ils savent que vous êtes une personne émotionnelle, ils utiliseront cela contre vous pour prendre le dessus.

5) On a l'impression de parler à un mur de briques.

Les types manipulateurs sont durs et rapides dans leur réflexion. C’est un mécanisme de défense, mais c’est aussi un outil qu’ils utilisent pour prendre le contrôle de la situation.

Si vous approchez quelqu'un qui, selon vous, vous manipule et que vous essayez de lui parler, il s'arrêtera.

Preston Ni M.S.B.A. dit en psychologie aujourd'hui que les personnes manipulatrices ont tendance à participer au «jeu stupide»:

'En prétendant qu'elle ou il ne comprend pas ce que vous voulez ou ce que vous voulez qu'elle fasse, la manipulatrice / passive-agressive vous fait assumer sa responsabilité et vous fait transpirer.'

Souvent, ils tourneront la conversation contre vous et vous feront vous sentir comme une mauvaise personne, même pour l'avoir soulevée en premier lieu.

Ils resteront juste assis là, l'air suffisants et seront courts avec vous, en disant des choses telles que 'ouais, d'accord, bien, super, mmmhmmm.'

C’est ennuyeux et vous donne l’impression de ne rien faire avec eux.

6) Ce qu’ils disent et ce qu’ils font ne correspondent pas.

La meilleure façon de savoir si quelqu'un essaie de vous manipuler ou est une personne manipulatrice, en général, est d'observer ses actions.

S'ils disent une chose et en font une autre, il est probable qu'ils essaient de cacher quelque chose ou ne sont pas fidèles à leur parole.

Selon Abigail Brenner M.D. dans La psychologie aujourd'hui Pour repérer un peuple manipulateur, vous devez «caractériser les gens par leurs actions et vous ne serez jamais dupé par leurs paroles. Souvenez-vous toujours que ce qu'une personne dit et fait sont deux choses très distinctes.

Nous ne pouvons pas toujours comprendre pourquoi les gens font les choses qu’ils font, mais une chose est sûre: si quelqu'un vous ment sur l’endroit où il se trouve, sur ce qu’il a fait ou avec qui il a été, quelque chose ne va pas.

La difficulté d’être manipulé, c’est que vous êtes sous le choc de ne pas être exploité, et en même temps, vous devez essayer de traiter avec quelqu'un qui ne tient pas sa parole.

(Les personnes manipulatrices et toxiques ne peuvent ruiner votre vie que si vous les laissez faire. Apprenez à vous défendre en embrassant votre bête intérieure. Découvrez comment Masterclass gratuite d'Ideapod)

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Reprendre le contrôle: comment gérer les personnes manipulatrices

Il faut toutes sortes de gens pour faire de ce monde un endroit intéressant.

Se respecter et s’aimer est toujours l’objectif, mais parfois, nous nous opposons aux personnes qui semblent faire des choses exprès afin que nous ne les respections ni ne les aimerions.

Les personnes qui ont tendance à manipuler n'ont souvent pas de relations étroites, mais celles qu'elles ont sont vécues sur des coquilles d'œufs et la tension est palpable.

Si vous essayez de traiter avec quelqu'un qui vous manipule, vous avez plusieurs choix. Le premier est de décider de faire quelque chose à ce sujet.

La seconde est d'être prêt à s'éloigner de n'importe quelle situation afin d'assurer votre sécurité.

La manipulation concerne le pouvoir, le contrôle et, dans certains cas, la cruauté.

Voici 4 conseils pour vous aider à gérer les personnes manipulatrices:

1) Égalisez les règles du jeu.

Lorsqu'il s'agit de traiter avec quelqu'un qui vous manipule, la première étape consiste à vous assurer que vous êtes dans un endroit sûr.

Loren Soeiro, Ph.D. ABPP, offre de bons conseils en La psychologie aujourd'hui:

«Si vous devez vous désengager, assurez-vous de définir des limites physiques: quitter la pièce, sortir de l'appartement ou verrouiller la porte. Arrêtez la voiture ou refusez de conduire avec l'autre personne. Passez du temps avec la personne uniquement lorsqu'un tiers est présent. Arrêtez de lire ses e-mails ou ses SMS. Fixez des limites qui préserveront votre sécurité et votre tranquillité d'esprit. »

Avant de confronter une personne manipulatrice, prenez rendez-vous pour aller dans un café ou un restaurant local où elle ne peut pas devenir trop scandaleuse et paniquer avec vous.

Ce genre d'atmosphère aidera également à garder vos propres émotions sous contrôle, car une fois que vous avez laissé passer les vannes, vous pourriez être submergé de rage ou de frustration.

Il est préférable de vous assurer que votre conversation se déroule dans un endroit où vous pouvez parler franchement, mais sans faire de scène.

Si votre manipulateur vous fait mal physiquement, c'est aussi le moyen le plus sûr de les gérer.

Les manipulateurs et les agresseurs classiques n'ont pas l'air de blesser une mouche, mais derrière des portes closes, les autres ne sont pas en sécurité.

2) Évitez le blâme.

Lorsque vous vous asseyez pour parler de ce que vous ressentez et de ce que vous avez vu, assurez-vous de ne pas les blâmer pour leurs actes.

Bien sûr, ils doivent assumer la responsabilité de la façon dont ils vous traitent, mais vous n’avez pas besoin de les blâmer pour les faire accepter.

Selon Timothy J. Legg, PhD, CRNP en Ligne santé «N’essayez pas de les battre. Deux personnes ne devraient pas jouer à ce jeu. »

La vérité est que si quelqu'un sait qu'il vous manipule, il est peu probable qu'il s'arrête. Si, toutefois, vous soupçonnez que cette personne n'a aucune idée de la façon dont elle vous traite, vous assurer de ne pas blâmer peut grandement contribuer à la réouverture de la relation.

Tous les manipulateurs n'ont pas l'intention de blesser les gens. Beaucoup travaillent simplement avec ce qu'ils ont pour retourner la situation en leur faveur; une conversation sur ce que vous ressentez peut aider à ramener les choses sur un pied d'égalité.

3) Tenez bon.

Si, bien sûr, vous vous trouvez confronté à un véritable manipulateur qui se donne beaucoup de mal pour rendre votre vie misérable, vous devrez tenir bon lorsque vous les affronterez à ce sujet.

Cela signifie que peu importe ce qui se passe, vous vous défendrez et serez clair sur ce que vous voulez et ne supporterez pas.

Preston Ni M.S.B.A. dans La psychologie aujourd'hui offre de bons conseils:

«La directive la plus importante lorsque vous avez affaire à une personne psychologiquement manipulatrice est de connaître vos droits et de reconnaître quand ils sont violés. Tant que vous ne faites pas de mal aux autres, vous avez le droit de vous défendre et de défendre vos droits. »

Il est difficile de donner des conseils sur la bonne réponse sur la façon dont les gens doivent être traités, car tout le monde a besoin de quelque chose de différent, donc si vous sentez que ce que vous obtenez n'est pas assez bon ou vous fait mal d'une manière ou d'une autre, dites-le.

Et puis tenez bon. Ne les laissez pas tordre et changer la situation pour que vous ressembliez à un méchant - un manipulateur classique.

Ne supportez pas ce genre de traitement. Décidez à l'avance des conséquences pour cette personne qui choisit de ne pas obéir à vos demandes.

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4) Soyez clair sur ce que vous pensez qu'il se passe.

Une partie importante du fait de traiter avec quelqu'un qui a des tendances manipulatrices est que vous devez être très clair sur ce qu'il fait qui vous fait du mal et comment il le fait.

Vous n’avez pas besoin d’essayer de l’expliquer, et vous n’avez pas besoin de leur poser des questions sur les raisons pour lesquelles ils font ce qu’ils font.

Vous devez cependant vous assurer que vous pouvez donner des exemples de la façon dont ils vous ont traité et de la façon dont vous préféreriez être traité.

Ce n’est pas une conversation facile à avoir et la probabilité qu’ils vous attaquent pour se protéger est assez élevée.

Lorsqu'il s'agit de traiter avec une personne manipulatrice, vous devez être clair sur ce que vous voulez, ce dont vous avez besoin et ce que vous attendez d'elle. S'ils ne peuvent pas livrer, il est peut-être temps de passer à autre chose.

Lorsque vous parlez avec une personne manipulatrice, Loren Soeiro, Ph.D. ABPP rappelle qu'il est important que vous vous en teniez à notre point d'origine:

«Si l’autre personne essaie de passer à un autre sujet, de confondre le problème ou de vous confier la responsabilité, ne vous laissez pas distraire. Dans des confrontations comme celles-ci, vous êtes très susceptible d'être provoqué émotionnellement ou surexcité, mais essayez de vous en tenir à votre point d'origine. '

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