Comment rendre votre petite amie heureuse: 12 conseils sans conneries

Comment rendre votre petite amie heureuse: 12 conseils sans conneries

Alors ta copine est à la poubelle et tu veux la rendre heureuse. C'est suffisant.


J'ai été dans le même bateau de nombreuses fois auparavant (les femmes sont des créatures émotionnelles après tout) et il y a des choses qui fonctionnent et d'autres qui se retournent contre eux.

Donc, pour rendre votre petite amie heureuse et votre relation plus saine, voici 12 conseils pour rendre votre petite amie heureuse dans votre relation.

12 choses qui rendent votre petite amie heureuse


1. Soyez reconnaissant régulièrement

La journaliste Janice Kaplan a écrit dans «Les journaux de gratitude»Sur la façon dont elle a tenté une expérience d'un an pour être plus reconnaissante envers tout le monde et tout dans sa vie - y compris son mari.

Elle a dit que remercier son mari même pour de petites choses, comme réparer un robinet qui fuyait, avait beaucoup amélioré leur mariage.



C’est quelque chose qui ne rendra pas votre petite amie heureuse immédiatement, mais c’est une routine que vous pouvez adopter.


Chaque fois que votre petite amie fait quelque chose pour vous, comme vous préparer un repas, soyez reconnaissant et remerciez-la.

Ce sont des manières basiques, mais vous seriez surpris de voir combien d’entre nous oublions de remercier nos partenaires parce que nous nous perdons dans nos routines.

Business Insider a rapporté que les psychologues savent depuis un certain temps que les couples qui expriment leur gratitude l'un envers l'autre sont plus susceptibles de rester ensemble.

En fait, ils vont même jusqu'à dire que remercier votre partenaire même une fois peut vous rapprocher deux mois plus tard.

Je ne sais pas comment ils ont fait ça, mais ce n’est pas grave. Le point principal est de dire merci! Ce sont deux mots qui amélioreront sans aucun doute votre relation.

2. Chaque fois que vous la voyez, faites-lui un câlin chaleureux et adieu

De petites choses comme celles-ci peuvent faire une différence.

Chaque fois que vous voyez votre petite amie, faites-lui un câlin chaleureux et bonjour. Pareil pour vos adieux.

C'est une routine simple dont il faut prendre l'habitude et qui la fera se sentir bien à chaque fois qu'elle vous verra.

La recherche suggère que l'affection physique est liée à une plus grande satisfaction dans les relations amoureuses.

Alors, prenez le temps de montrer à votre partenaire à quel point vous êtes heureux de les voir.

3. Si vous vivez avec votre petite amie, commencez à faire des tâches ménagères

Sur le 'Le meilleur des deux mondes”Podcast, Laura Vanderkam, experte en gestion du temps, recommande une stratégie simple pour soulager une partie du stress de votre relation.

Cela implique deux étapes.

1. Vous notez toutes les responsabilités que vous et votre petite amie assumez dans la maison.

2. Vous partagez ensuite laquelle de ces responsabilités vous appréciez et laquelle vous n’avez pas.

Ensuite, vous pouvez déterminer ce que vous faites vraiment tous les deux dans la maison et vous pouvez «échanger» les tâches que vous aimez le plus.

La raison pour laquelle vous voulez faire cela est simple.

Cela garantit que vous contribuez tous les deux, ce qui élimine le stress de la relation.

Votre petite amie sera moins susceptible de descendre si vous assumez votre juste part.

En fait, selon une étude rapportée sur le Courrier quotidien, les couples qui font des corvées ensemble sont plus heureux, se battent moins et ont une meilleure vie sexuelle.

La recherche a également suggéré que les femmes qui estimaient qu’elles lavaient la part du lion de la vaisselle étaient plus susceptibles d’être mécontentes de leur partenaire.

Alors soulevez votre poids dans la maison, votre petite amie sera ravie.

4. Utilisez la règle des 10 minutes

La règle des 10 minutes est inventée par l'expert en relations Terri Orbuch.

Dans son livre '5 étapes simples pour faire passer votre mariage de bon à grand»Dit-elle qu'une règle de 10 minutes peut faire des merveilles pour n'importe quelle relation.

Quelle est la règle des 10 minutes?

La règle est un «briefing quotidien au cours duquel vous et votre conjoint prenez le temps de parler de tout ce qui est sous le soleil - sauf les enfants, les travaux et les tâches ou responsabilités ménagères.»

Voici quelques questions que vous pouvez poser pendant les 10 minutes.

- Quelle est la seule chose pour laquelle vous voulez que l'on se souvienne?
- Selon vous, quel est votre trait le plus fort?
- Selon vous, quelle est la meilleure chanson de tous les temps?
- Si tu pouvais changer une chose au monde, qu'est-ce que ce serait?

5. Encouragez-la

Même si vous êtes dans une relation engagée avec votre petite amie, nous avons tous notre propre vie.

Nous avons nos propres chemins avec des rêves et des aspirations personnels différents.

Selon un expert en relations Rachel Astarte, il est important de «reconnaître que chacun est sur sa propre voie».

Vous n’avez pas besoin de devenir une seule entité - ce serait malsain.

Alors, quoi que votre petite amie essaie d'accomplir dans sa vie, encouragez-la. Soyez son soutien numéro un.

C’est un domaine dans lequel j’ai fait un effort conscient dans ma relation. Je suis intéressé par les objectifs de ma petite amie, et j’écoute réellement quand elle en parle.

Je veux qu'elle réalise tout ce qu'elle veut, ce qui rend notre relation favorable et encourageante.

Cela peut sembler simple, mais j’ai vu de nombreux couples se rabaisser sans même le savoir.

C'est généralement le cas lorsqu'il y a un niveau de concurrence dans la relation. Ils essaient constamment de se rencontrer.

Mais cela conduit au ressentiment et à l'amertume, ce qui est malsain pour toute relation.

Il n’ya pas besoin de concurrence. Une relation où vous vous soutenez mutuellement avec vos propres objectifs est beaucoup plus saine et épanouissante. Il y a également plus de place pour une croissance positive.

6. Concentrez-vous sur votre communication

La communication est vraiment le facteur le plus important pour faire fonctionner une relation. Un modèle négatif commun que je vois dans mes relations est de communiquer dans un cycle de critique et de défense.

Comment cela peut-il arriver?

Eh bien, un partenaire entend quelque chose qu'il perçoit comme une attaque de la part de son partenaire, ce qui conduit à une défense immédiate.

Cela oblige les deux partenaires à ne pas être entendus et il n'y a pas de niveau de compréhension. La clé pour éviter de tels schémas passe par une communication adéquate.

Par communication, j'entends bien écouter. Comprendre diffuse la réactivité et permet à tous les deux de communiquer à l'âge adulte.

La seule chose à retenir à partir de ce point est de vous concentrer sur vos capacités d'écoute. C’est vraiment important.

Cela demande certainement de la pratique, mais voici quelques conseils pour devenir un meilleur auditeur:

- Mets-toi à sa place. Pensez à ce qu’elle dit de leur point de vue.
- Évitez de faire des suppositions ou des jugements comme si vous saviez mieux.
- Faites attention à ses sentiments pendant qu'elle parle.
- Parlez-lui avec ses propres mots (réflexion empathique).
- Regardez-la dans les yeux pendant qu’elle parle.
- Reconnaissez que vous écoutez en hochant la tête ou en disant «uh-huh» ou «yep».
- Si possible, résumez ses commentaires si vous en avez l'occasion afin de mieux comprendre.
- Concentrez-vous sur la pleine prise en compte du message qu'elle essaie de faire passer.

Et en matière de communication, il est également important de partager vos propres sentiments. Je sais, nous sommes des gars et nous ne partageons pas nos sentiments. J'ai toujours trouvé cela difficile.

Mais si vous êtes honnête avec ce que vous ressentez et ce que vous pensez, cela facilitera la relation de sa part. Il n'y a pas de doute. Elle saura exactement où vous en êtes.

Quand vous y pensez de son point de vue, si elle peut totalement vous faire confiance, cela supprime une grande inquiétude potentielle. Cela construit en elle une sécurité intérieure qui est cruciale pour son bonheur.

Psychologue Barton Goldsmith Ph.D. explique pourquoi l'honnêteté est si importante dans une relation:

«L'honnêteté vous apporte beaucoup de réconfort. Le fait de savoir que vous pouvez implicitement faire confiance à votre partenaire vous permet d'être le meilleur de vous-même, et votre relation continuera de prospérer car vous êtes en mesure de vous donner l'énergie positive dont vous avez besoin pour naviguer dans les hauts et les bas de la vie. '

7. Ne soyez pas trop nécessiteux ou collant

Je ne peux pas vous dire le nombre de gars que j’ai vus tout au long de ma vie qui sont bien trop nécessiteux avec leur petite amie.

C’est comme si la fille devenait la seule chose sur laquelle ils se concentrent dans leur vie.

Ils perdent leurs passions, arrêtent de sortir avec leurs amis et se concentrent uniquement sur leur «amour» pour leur petite amie.

Cela semble un peu extrême, mais cela arrive définitivement.

Mais cela ne fonctionne pas pour deux raisons.

Premièrement, ils finissent par devenir complètement peu attrayants pour la femme parce qu’ils n’ont pas de vie propre. Pas de carrière. Pas de perspectives. Pas de passe-temps. Les femmes ne trouvent pas du tout cela attrayant.

Et deuxièmement, la fille a tout le pouvoir dans la relation parce qu'elle a littéralement tout abandonné pour elle. Tout ce qu'elle dit va.

Mais que se passe-t-il?

Elle finira par s'ennuyer et ne sera pas attirée par l'homme. Un homme impuissant est un homme peu attrayant.

Il est vraiment important que les deux personnes dans la relation aient une vie propre.

Assurez-vous donc d'avoir vos propres objectifs, passe-temps et amis. Vous serez beaucoup plus heureux et elle aussi.

8. Amusez-vous

Lorsque vous approfondissez une relation, il est facile d’oublier de s’amuser.

Plus vous créez un lien entre vos vies, plus vous semblez passer de temps à vous occuper des tâches ménagères et à vous amuser en général plutôt qu'à des dates et des aventures passionnantes.

Cela nous arrive à tous. C’est la conséquence inévitable d’une relation en développement.

Être capable de faire des choses ennuyeuses ensemble, de faire la fête toute la nuit et de se balancer des lustres n'est qu'une partie de la création d'un lien fort et à long terme.

Mais cela ne veut pas dire que le plaisir est terminé.

Il est essentiel que vous ne permettiez pas à votre relation de se résumer à des nuits sensées et d’économiser pour l’avenir.

Ce n’est pas du tout un choix entre les deux.

Vous connaissez cette fameuse phrase de rupture «Je t'aime mais je ne suis pas amoureuse de toi»?

Ce que cela signifie souvent, c’est «nous ne faisons plus de choses amusantes ensemble».

S'amuser ensemble fait partie du tissu d'une relation. C'est une grande partie de ce qui vous unit.

Au début, il s'agissait de s'amuser. Maintenant, ça ne peut pas être tout. Mais vous pouvez vous assurer qu'il s'agit toujours d'une fonctionnalité assez importante.

La façon dont tu fais ça? C’est ennuyeux, mais prévoyez un moment de plaisir.

Si cela ne se produit pas naturellement, vous devez prendre des mesures pour vous assurer que cela commence à se produire.

Peut-être un rendez-vous régulier le samedi soir, ou un film du dimanche, ou juste une nuit chaude de temps en temps.

Tout ce qui fonctionne pour vous.

Pour moi, je rencontre généralement ma copine après le travail un vendredi et nous sortons boire et nous amuser.

Parfois, des amis nous rejoignent, parfois non. Mais nous nous lâchons un moment et profitons de cocktails, de musique et de danse.

Nous pourrions avoir la gueule de bois le lendemain, mais au moins nous nous sommes bien amusés.

9. Soyez spontané de temps en temps

Les relations peuvent commencer à devenir prévisibles. Un certain niveau de prévisibilité est bon. Mais à un moment donné, vous devez être surpris.

La surprendre ne doit pas être une question de grands gestes tels que la réservation d'un week-end coûteux à Paris (mais si vous avez le budget pour cela, pourquoi pas?).

Il peut s'agir de petites surprises simples conçues pour égayer la journée.

Ces surprises sont importantes car elles aident à éloigner votre relation du banal.

Ils vous ramènent à ces premiers jours de rencontres où tout était surprenant et nouveau.

Des façons simples et quotidiennes de surprendre incluent l'achat d'un petit cadeau que vous pensez qu'elle adorera, de remplir le réfrigérateur de ses plats et de ses boissons préférés un week-end, ou de s'habiller et de préparer un fabuleux dîner alors qu'elle pensait que vous passiez une soirée à emporter.

Si vous pouvez vous allonger jusqu’à une nuit (même si ce n’est pas Paris), cela se passera généralement plutôt bien avec la plupart des gens.

Si vous ne trouvez pas l’argent ou le temps, que diriez-vous d’une journée surprise quelque part?

Dites-lui de monter dans la voiture et vous vous rendez à la plage.

10.Faites des plans pour l'avenir

Sans plans, les relations stagnent. Si vous n'avez pas de plans, vous n'avez pas de destination. Et sans destination, votre voyage devient rapidement périmé.

Croyez-moi quand je le dis, une femme a besoin d'une sorte d'assurance pour l'avenir. Sinon, elle ne se sentira pas en sécurité et cela pourrait entraîner des problèmes à l’avenir.

Si vous êtes au début de la relation, cela ne vous concerne peut-être pas autant.

C'est bien, lorsque vous êtes au début de votre relation, vous voulez vivre l'instant présent et passer votre temps à vous enthousiasmer pour la prochaine date du samedi soir.

Mais avec le temps, il est important de se fixer des objectifs à plus long terme.

Votre objectif pourrait simplement être de planifier des vacances ou cela pourrait signifier le mariage et les enfants. Les objectifs changeront au fur et à mesure que votre relation se développera.

L'important est de s'assurer qu'ils se déplacent à un rythme similaire et dans une direction similaire pour vous deux.

C'est là qu'il est important d'être honnête sur les objectifs et l'avenir.

Vous ne voulez pas retarder des discussions comme celle-ci pour la décevoir à l’avenir. Cela est particulièrement vrai si vous êtes dans la trentaine.

Faire des plans ensemble est un moyen de vous assurer que votre relation à long terme évolue dans la bonne direction pour vous deux.

Si vous parlez de vacances et qu’elle parle de bébés, il est temps d’avoir une discussion honnête.

N'attendez pas d'être inquiet et stressé. Si vous n'êtes pas sur la même longueur d'onde, vous devez vous en occuper le plus tôt possible.

11. Respecter les différences

Les gens disent que les contraires s'attirent. Et il est vrai que, la plupart du temps, il existe quelques différences fondamentales entre les partenaires.

C’est bon et sain - peu d’entre nous voudraient sortir avec une personne qui n’était qu’une autre version de nous-mêmes.

Si nous le faisions, où serait l'excitation?

Donc, avoir des différences est une bonne chose, du moins jusqu'à un certain point. Parfois, ces différences qui semblaient si attrayantes au début peuvent devenir des ennuis lorsque nous apprenons à mieux nous connaître.

Croyez-moi, cela arrive dans n'importe quelle relation, surtout lorsque vous commencez à vivre ensemble.

Il y a des choses qui, au départ, m'ont ennuyé chez ma partenaire lorsque nous avons commencé à vivre ensemble, mais j'ai appris à les accepter ou à lui faire savoir pour qu'elle puisse changer.

Il est également facile pour les pensées négatives de s'accumuler sans que nous nous en rendions vraiment compte.

Cette habitude d’être de mauvaise humeur s’il a passé une mauvaise journée au travail, par exemple.

Cela a peut-être semblé être une bizarrerie de personnage mignon au début, mais maintenant, cela commence à râler et vous ne pouvez pas être dérangé de lui donner de l'attention à chaque fois.

Vous arrêtez de vous déranger et elle s'inquiète en voyant la baisse d'affection.

Comment surmontez-vous vos différences? Le plus important est de les reconnaître pour ce qu'ils sont.

Le fait que vous ayez des différences ne signifie pas que vous n’êtes pas compatible, cela signifie que vous êtes humain.

Essayez de passer du temps à apprécier les côtés positifs de tout trait de personnalité que vous considérez comme négatif.

Par exemple, si vous êtes irrité par le fait qu’elle prend une éternité pour faire des tâches ménagères simples, rappelez-vous que le revers de la médaille est probablement qu’elle est méthodique et soucieuse du détail.

Regardez-vous. Y a-t-il des choses qu'elle s'énerve que tu fais?

Pensez aux côtés positifs et négatifs de vos propres traits de personnalité.

Rappelez-vous que les différences peuvent être positives et que les choses négatives sont rarement entièrement négatives.

Lorsque vous aurez appris à reconnaître vos différences et à les comprendre, vous aurez appris à les respecter.

Si elle fait quelque chose qui vous irrite vraiment, parlez-en, mais faites-le doucement. Séparez ce qu'elle fait qui vous agace d'elle.

Dites-lui que vous l'avez remarquée en train de faire ce que vous n'aimez pas et voyez ce qu'elle dit. Gardez votre langage neutre et exempt d'accusations.

Par exemple, dites 'J'ai remarqué que vous gardez la fenêtre de la salle de bain ouverte'. Ne dites pas «pourquoi insistez-vous pour laisser la fenêtre de la salle de bain ouverte?».

12. Comment rendre votre petite amie heureuse après une bagarre

Maintenant, si vous avez fait ou dit quelque chose qui lui fait mal, il est important de s’excuser et d’en prendre la responsabilité.

Maintenant, bien sûr, le problème est parfois que vous avez fait quelque chose de mal que vous ne savez pas.

Le plus souvent, il peut s'agir de quelque chose dont ils sont contrariés et que vous considérez comme petit et sans importance.

Par exemple, une fois que je n’ai pas répondu à un texte qui n’avait pas besoin de réponse (ce que j’ai déjà fait un million de fois), quand j’ai vu ma petite amie, elle en était furieuse.

Je n'aurais jamais pu prédire cela.

Mais si vous cherchez désespérément à améliorer l'ambiance de l'endroit après une bagarre (ce que je suppose que vous êtes car vous avez googlé quelque chose à voir avec la façon de rendre votre petite amie heureuse) alors, le moyen le plus efficace est de simplement vous excuser .

Donc, pour vous excuser correctement, voici les 4 R d'une excuse réussie.

1. Remords

Afin de lui présenter des excuses qui lui permettront de se sentir mieux, vous devez d'abord regretter ce que vous avez fait.

Même si vous ne le faites pas, au moins le verbaliser. Je regrette d'avoir dit «tout ce que vous avez dit était mal à ses yeux».

Vous devez également comprendre pourquoi elle est blessée.

2. Prendre ses responsabilités

Cela signifie posséder ce que vous avez fait. N'essayez pas de trouver des excuses. Possédez-le simplement.

3. Reconnaissance

Écoutez ce qu'elle dit ressentir. Faites-la verbaliser. Puis répétez-le-lui. Je comprends que vous vous sentez dans «ses mots».

4. Remède

Si vous voulez faire amende honorable, vous devez agir. Cela signifie s’attaquer au problème qui la dérange.

Par exemple, j’ai oublié d’offrir à ma petite amie un cadeau pour la Saint-Valentin un an. Elle était naturellement bouleversée. Je ne la blâme pas.

J'ai donc présenté des excuses sincères et sincères qui comprenaient les 4 R. Le résultat? Tout allait bien en 30 minutes.

Cela peut vraiment faire une grande différence.

Mes excuses ont ressemblé à ceci:

«Je suis vraiment désolé d’oublier de vous offrir un cadeau pour la Saint-Valentin. Je comprends que la Saint-Valentin est un grand jour pour vous et que vous méritez un cadeau de votre petit ami. C’est totalement ma faute. J'ai été tellement occupé ces derniers temps par mon travail que je vais prendre plus de temps à passer avec vous à l'avenir. '

Vous pouvez voir que ces excuses ont pris la responsabilité, compris pourquoi elle a été blessée et proposé une solution à la fin.

Résumer

Pour rendre votre petite amie heureuse:

1. Si vous avez fait quelque chose de mal, des excuses sincères sont indispensables.
2. Soyez reconnaissant régulièrement, même pour les petites choses.
3. Chaque fois que vous la voyez, faites-lui un câlin chaleureux et adieu.
4. Prenez 10 minutes chaque jour pour parler de tout ce qui se passe sous le soleil - sauf les enfants, les travaux et les tâches ou responsabilités ménagères.
5. Tout ce que votre petite amie essaie d'accomplir dans sa vie, encouragez-la. Soyez son soutien numéro un.
6. Concentrez-vous sur votre communication et écoutez pour comprendre.
7. Ne soyez pas trop dans le besoin ou collant. Ayez aussi votre propre vie.
8. Continuez à prendre du temps pour vous amuser dans la relation. Profitez de la vie ensemble.
9. Soyez spontané de temps en temps et surprenez-la avec quelque chose de spécial.
10. Faites des plans pour l'avenir.
11. Respectez vos différences. C’est la nature humaine de s’ennuyer de petites choses.