Comment gérer la laideur: 12 conseils honnêtes à retenir

Comment gérer la laideur: 12 conseils honnêtes à retenir

On vous a dit que vous étiez moche. Plusieurs fois.


À première vue, les femmes ou les hommes ne sont tout simplement pas attirés par vous.

Ça craint. Croyez-moi, je sais. Je n’ai pas non plus reçu les meilleures génétiques.

Mais voici ce que vous devez savoir: ce n’est pas la fin du monde.


En fait, cela pourrait faire de vous une meilleure personne avec une personnalité plus attrayante de toute façon.

Dans cet article, nous allons discuter de 12 choses importantes qui vous aideront à faire face à la laideur.



Cela vous aidera plus que vous ne le pensez.


Allons-y…

1. Il est temps d'être honnête

Ne tournons pas autour du pot.

Bien que les gens aient des goûts différents, il existe une norme objective de beauté avec laquelle la plupart de la race humaine peut être d'accord.

D'après les recherches, les personnes qui ont un «visage moyen» sont considérées comme plus attirantes.

Les visages attrayants ont tendance à être symétriques.

Dans un visage symétrique, la gauche et la droite se ressemblent. Ces visages ont tendance à être la moyenne mathématique (ou moyenne) des traits du visage de la population.

Alors que les gens peuvent vous dire que vous avez l'air «unique» ou «spécial», la vérité est que sur cette «norme objective de beauté», vous êtes malheureusement vers le bas.

Vous vous demandez probablement «pourquoi» vous devez ressembler à ceci.

Mais c’est une question que vous n’avez pas besoin de vous poser. Tout ce qu'il fera, c'est vous aider à développer un état d'esprit de victime.

Et nous pouvons tous convenir qu’agir comme une victime n’est pas vraiment attrayant pour les femmes ou les hommes.

En réalité, adopter un état d'esprit de la victime ne conduit qu'à l'amertume, au ressentiment et à l'impuissance.

Maintenant, ne vous méprenez pas:

Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour vous rendre un peu plus attrayant, comme être en forme et en bonne santé, mais la vérité est que la génétique est un facteur assez important.

Et la génétique est quelque chose que vous ne pouvez tout simplement pas contrôler.

C'est pourquoi la première étape pour gérer votre laideur est de l'accepter.

Une façon d'accepter votre apparence est de faire l'exercice recommandé par Justin Brown dans la vidéo ci-dessous.

2. Pourquoi vous devez accepter votre apparence

Il ne s’agit pas seulement de comprendre pourquoi vous êtes moche. Mais l'acceptation signifie être en paix avec votre apparence.

Vous n’avez pas de ressentiment envers vos parents pour avoir regardé comme vous. Vous n’agissez pas comme une victime.

Au lieu de cela, vous assumez la responsabilité de votre apparence. Vous l'acceptez. Vous vous en occupez. Et vous passez votre temps sur des choses que vous pouvez contrôler.

Après tout, il ne sert à rien de s'inquiéter de votre apparence. C’est de l’énergie gaspillée.

Mais il est important de comprendre que vous n’êtes pas le seul à vous sentir moche. Beaucoup de gens le font pour un large éventail de raisons, même les personnes que vous considérez belles.

L'insécurité quant à notre apparence est assez courante.

Selon le psychologue Gleb Tsipursky, nous sommes tous gênés parce que chacun a une tendance naturelle à juger sa propre apparence plus durement que les autres.

Pourquoi?

Gleb Tsipursky dit que nos défauts ressortent lorsque nous nous regardons dans le miroir et que l'évaluation de la beauté équilibrée que nous donnons aux autres est perdue lorsque nous nous regardons.

De plus, nos défauts retiennent notre attention, ce qui devient désormais plus important que ce à quoi vous ne faites pas attention. En psychologie, c'est ce qu'on appelle le biais attentionnel.

Il est donc important de ne pas supposer que ceux que vous jugez attirants l’ont plus facilement que vous. Ils pourraient en fait être plus incertains.

La vérité est que certaines personnes ne voient tout simplement pas la réalité telle qu'elle est.

Donc, si vous pouvez apprendre à accepter ce que vous ressentez, alors vous vous faites une grande faveur.

Non seulement vous ne perdez pas de temps à vous soucier de votre apparence, mais vous ne serez pas non plus en danger.

L’acceptation de soi engendre la confiance parce que vous savez qui vous êtes et que vous en tirerez le meilleur parti.

Et nous savons tous que les personnes confiantes sont attirantes.

3. Si vous acceptez votre apparence, vous ne serez pas jaloux des autres

C'est un point crucial. La jalousie et l’envie ne sont pas des émotions que vous ne voulez pas ressentir. Ce sont des émotions toxiques qui mènent à une mentalité de victime. Et la vie ne traite pas très bien les «victimes».

Maintenant, vous pourriez penser qu'une personne attirante a de la «chance» parce que tout le monde la traite bien et que la vie est facile.

Mais cette réalité est bien différente. Au-delà des jugements rapides, être attractif ne vous offre pas grand-chose.

En fait, un Étude de recherche a constaté que les «belles personnes» sont tout aussi malheureux comme le reste de la population.

Les psychologues ont mené des centaines d'études sur le bien-être et le bonheur - et aucun d'entre eux n'a mentionné «l'attractivité» comme un facteur.

Mais systématiquement, ils ont trouvé que La «personnalité» joue un rôle beaucoup plus important.

Et lorsque vous rencontrez des gens, c’est ce à quoi ils s’accrochent. Ils veulent s'entendre avec vous et développer une connexion. C’est ce que la plupart des gens désirent.

Et croyez-moi, si quelqu'un ne veut pas être ami avec vous à cause de votre apparence, ce n'est pas le genre de personne avec qui vous voulez sortir de toute façon.

C’est pourquoi j’ai concentré une grande partie de cet article sur l’acceptation. Plus vous acceptez votre apparence, mieux vous vous porterez. Vous serez sûr de vous (sans arrogance), heureux et à l'aise avec qui vous êtes, qui est le type de personnalité que beaucoup de gens aiment côtoyer.

C’est aussi le type de personnalité que beaucoup de gens trouvent attrayant.

L'essentiel est le suivant:

Si vous regardez toujours les autres avec envie et jalousie, cela signifie que vous ne vous acceptez pas.

Et si vous ne vous acceptez pas, vous ne serez jamais vraiment heureux.

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4. Vous avez de meilleures chances de développer une relation réussie à long terme

Si vous vous dites que les relations sont plus difficiles pour vous, alors vous devez lire ceci.

Maintenant, je suis prêt à deviner que la principale raison pour laquelle vous êtes en colère contre votre apparence est que vous sentez que les fréquentations sont plus difficiles pour vous.

Après tout, qui voudrait sortir avec quelqu'un qui est moche?

Mais c’est une hypothèse très superficielle qui ne tient pas compte de la réalité.

Je veux dire, regarde autour de toi. Vous pouvez voir beaucoup de relations avec des gens laids. Chaque jour, je vois une femme ou un homme laide être tout mignon et câlin avec une personne objectivement plus attirante.

Il y a une raison pour laquelle cela se produit tout le temps:

Parce que lorsqu'il s'agit de s'engager dans une relation, l'apparence n'est pas si importante.

La connexion et la personnalité jouent un rôle beaucoup plus important lorsque quelqu'un décide qu'il veut officiellement sortir avec quelqu'un.

Bien sûr, les 'rencontres' et les 'rencontres d'un soir' peuvent être un peu plus difficiles pour vous, mais quand il s'agit d'être dans une bonne relation, les apparences ne sont tout simplement pas aussi importantes.

Quand je regarde les relations dans lesquelles j'ai été, les apparences se dissipent très rapidement. Les personnalités et la façon dont elles interagissent sont les facteurs les plus importants d'une relation saine.

Considérez Hollywood et toutes ces belles personnes. Pourquoi sont-ils toujours en train de couper et de changer de partenaire?

L'apparence n'est tout simplement pas importante pour trouver le véritable amour.

Et lorsque vous choisissez un partenaire de vie, l'apparence s'estompe rapidement. Nous allons tous vieillir. Il est préférable de choisir une personne avec qui vous vous entendez, qui a une grande personnalité qui s’accepte pour qui elle est. C’est là que vous intervenez.

En fait, un nouvelle étude publié dans la revue Psychological Science a constaté que les niveaux d'attractivité signifient moins que ce que la plupart des gens pensent en ce qui concerne la qualité d'une relation.

Voici ce qu’ils ont trouvé après avoir interrogé 167 couples: l’attractivité n’était en aucun cas liée à la satisfaction de la relation.

Les couples moins attractifs étaient tout aussi heureux dans leurs relations que les couples dont l'attractivité était similaire.

De l'étude elle-même:

«Nous avons constaté que les partenaires romantiques qui étaient tout aussi attirants n'étaient pas plus susceptibles de se sentir satisfaits de leur relation que les partenaires romantiques qui n'étaient pas également attirants. Plus précisément, dans notre échantillon de couples amoureux et mariés, nous n'avons pas trouvé d'association entre l'appariement des partenaires en termes d'attractivité et de satisfaction à l'égard de la relation pour les femmes ou les hommes.

5. Les aventures d'un soir ne sont peut-être pas pour vous

Maintenant, je sais ce que vous demandez: comment je voulais rencontrer quelqu'un si je ne vais jamais passer les jugements instantanés?

Ensuite, vous devez réaliser que vous allez attirer quelqu'un dans une heure ou une journée. Pour vous, cela peut prendre du temps. Grâce à votre personnalité, vos traits originaux mais adorables, votre humour et votre capacité à créer une connexion. C’est ce qui vous conduira finalement à trouver l’amour.

Le meilleur?

Il ne sera pas construit sur quelque chose de superficiel comme l’attraction physique. Ça va être bien plus profond. Et c'est quelque chose dont vous serez éternellement reconnaissant.

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6. Pourquoi vous devez cesser de vous soucier de votre apparence

Ce n’est pas facile, surtout lorsque vous êtes convaincu que votre apparence affecte négativement votre vie.

Mais ce que vous devez comprendre, c’est que ce n’est pas votre laideur qui affecte votre vie, c’est la façon dont vous vous sentez.

Si vous vous inquiétez de votre apparence et que cela affecte votre estime de soi, alors il n'y a pas moyen de contourner le problème: vous serez malheureux.

Mais si vous acceptez votre apparence, vous serez plus satisfait et vous ne gaspillerez pas d'énergie à vous inquiéter.

Vous serez également plus heureux. UNE étude publiée par l'Université Chapman a examiné les facteurs liés à la satisfaction quant à l'apparence et au poids.

Ils ont constaté que la satisfaction à l'égard de l'apparence générale était le troisième indicateur le plus fort de la satisfaction de vivre globale:

«Notre étude montre que les sentiments des hommes et des femmes au sujet de leur poids et de leur apparence jouent un rôle majeur dans la satisfaction globale qu'ils ont de leur vie», a déclaré David Frederick, Ph.D., professeur adjoint de psychologie à l'Université Chapman et auteur principal de l'étude. étude.

Étant donné qu’il est extrêmement important d’accepter votre apparence, nous allons trouver des moyens pratiques de le faire.

7. Comment accepter votre apparence

1) Jetez vos idéaux de beauté conventionnels définis par les médias: Oui, il est vrai que la société a un certain standard de beauté. Mais cela n’a pas besoin d’être le vôtre. Arrêtez de prendre en compte les belles personnes que vous voyez à la télévision. Au lieu de cela, trouvez la beauté chez les personnes que vous admirez au quotidien.

2) Ne vous définissez pas par votre apparence: Je l’ai répété maintes et maintes fois et je le répète: les apparences n’ont pas d’importance. C’est ce qui compte à l’intérieur. Concentrez-vous sur votre personnalité, vos relations et ce qui vous passionne. Tournez votre attention sur le monde extérieur à vous-même, plutôt que de vous concentrer autant sur vous-même.

3) Allez dinde froide sur le maquillage: Si vous voulez vraiment accepter votre apparence: essayez de passer un jour ou deux sans maquillage (si vous êtes une femme). Vous aurez l'air plus naturel et votre peau aura de la place pour respirer. Ne pas porter de maquillage vous montrera que votre apparence ne fait vraiment aucune différence dans la façon dont les gens vous traitent.

4) Faites une pause dans le miroir: Si vous voulez accepter votre apparence, vous devez agir. Et l'une de ces actions est d'arrêter tellement de se regarder dans le miroir! Cela tourne simplement votre attention vers l'intérieur et vous continuerez probablement à vous concentrer sur vos traits négatifs. Une fois que vous apprenez à arrêter de regarder le miroir, votre humeur s'améliorera sans aucun doute.

5) Concentrez-vous sur la santé: Ne vous souciez pas de la forme parce que vous voulez mieux paraître. Faites-le pour la santé de votre corps. Vous voulez que votre corps fonctionne au mieux pour toute une série de raisons, et l'exercice et une bonne alimentation vous aideront à y parvenir. Si vous vous sentez bien, vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau.

8. Il y a des côtés positifs à être laid

Arrêtez d'être une victime. Être laid a ses avantages.

Par exemple:

1) Les gens vous aiment pour qui vous êtes, pas pour votre apparence.

Savez-vous à quel point il est difficile pour des personnes extrêmement belles de rencontrer des personnes authentiques? Les gens essaient toujours «d'obtenir» d'eux quelque chose, comme leur nombre ou leur attirance physique.

Ou il y a ceux qui veulent être «vus» avec eux pour avoir l'air plus cool.

Mais avec vous, vous savez qu’ils sont autour de vous car ils apprécient vraiment votre entreprise et votre personnalité.

Il est beaucoup plus facile pour vous de développer de véritables relations avec d’autres personnes. Vous n’avez pas à vous méfier autant des gens qui vous utilisent pour leur propre bénéfice (à moins que vous ne soyez riche, bien sûr!)

2) Vous avez appris à accepter votre apparence.

Savez-vous combien de personnes ne sont pas en sécurité à cause de leur apparence? Mais si vous avez appris à l'accepter, non seulement vous voyez la réalité pour ce qu'elle est, mais vous ne gaspillez pas d'énergie à vous soucier de quelque chose qui n'est vraiment pas si important.

Vous êtes un être humain plus confiant, plus sûr et plus performant que la plupart des gens.

3) Vous travaillez sur votre santé et votre forme physique pour les bonnes raisons.

Vous savez à quel point il est important d'être en bonne santé et en forme, pas nécessairement pour votre apparence, mais pour votre propre santé.

C’est pourquoi vous travaillez sur tout votre corps plutôt que de vous concentrer uniquement sur vos bras ou votre ventre.

Nous avons tous vu ces mecs aux cuisses de poulet. Honnêtement, ils ne trompent personne avec leur conscience de soi.

9. Vous avez le pouvoir de choisir ce sur quoi vous vous concentrez.

Le but principal de cet article est de réaliser que l'apparence ne vaut pas la peine de s'inquiéter. C'est vraiment de l'énergie gaspillée.

Oui, il est important d’être en forme, en bonne santé et propre. Mais cela ne vaut certainement pas la peine de gaspiller votre énergie émotionnelle à vous soucier de votre apparence.

Tout cela ne fera que vous rendre malheureux et narcissique.

Mais vous devez réaliser qu’être laid n’affectera pas négativement votre vie à moins que vous ne le laissiez faire.

Vous pourrez toujours créer une véritable connexion avec les autres et trouver un partenaire à long terme.

À certains égards, vous avez des avantages importants dans ces domaines, car les gens ne vous utiliseront pas pour des raisons superficielles à cause de votre apparence.

La chose la plus importante est d'accepter votre apparence et de continuer à créer une vie que vous aimez.

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10. La laideur n'est pas l'absence de beauté

Il est important de se rappeler que la laideur n’est pas l’absence de beauté.

Ce n’est pas non plus le contraire de la beauté. Cela ne sert qu'à affiner notre sens de la normalité.

Un rapide coup d'œil à l'histoire montre que la beauté a été assez diverse.

Par exemple:

Dans les années 1600 en Angleterre, il était plus attrayant d'être pâle. Une peau rouge et bronzée signalait que vous travailliez à l'extérieur.

Ainsi, les femmes riches utiliseraient une variété de techniques pour se rendre plus pâles.

En grec ancien, une épaisse unibrow attirait une femme. L'art grec ancien montrait des femmes avec des unibrows extrêmement épais.

Dans l'ancien Japon, la femme se rasait les sourcils et les peignait assez haut sur le front.

De plus, les femmes japonaises ont peint leurs dents en noir parce que cela était considéré comme plus attrayant!

Ce que j’essaie de montrer, c’est que la beauté a radicalement changé au fil des années et continuera de changer.

Il existe de nombreuses versions différentes de la beauté. Ce n’est pas parce que vous ne vous adaptez pas à la version de cette société que vous vous situez.

Après tout, beaucoup de gens ont des idées différentes de ce qu'est la beauté! Il y a beaucoup de différentes manières pour quelqu'un d'être beau.

Comme on dit, la beauté est aux yeux du spectateur et c'est différent pour chacun.

11. Arrêtez de vous soucier de ce que pensent les autres

C'est probablement le point le plus important. L'une des raisons pour lesquelles je me suis tellement concentré sur l'acceptation tout au long de cet article est que vous ne réagirez pas négativement lorsque quelqu'un commentera votre apparence.

Après tout, vous acceptez votre apparence et vous savez qui vous êtes, donc tout ce que quelqu'un dit ne devrait pas vous affecter le moins du monde.

La vérité est que les gens vont vous juger de toute façon.

Et nous vieillissons tous, donc à un moment donné, l'apparence ne devient plus importante.

Chaque fois que je me soucie trop de ce que les autres pensent de moi, je me tourne toujours vers les bons conseils du gourou de la philosophie orientale Osho.

Cela signifie vraiment pourquoi il est important de s'arrêter et de regarder à l'intérieur de vous-même, plutôt que de dépendre de votre estime de soi des influences extérieures.

Vérifiez-le:

«Personne ne peut rien dire de vous. Tout ce que les gens disent concerne eux-mêmes. Mais vous devenez très fragile parce que vous vous accrochez toujours à un faux centre.

«Ce faux centre dépend des autres, donc vous regardez toujours ce que les gens disent de vous. Et vous suivez toujours les autres, vous essayez toujours de les satisfaire. Vous essayez toujours d'être respectable, vous essayez toujours de décorer votre ego. C'est suicidaire. Plutôt que d'être dérangé par ce que les autres disent, vous devriez commencer à regarder à l'intérieur de vous-même ...

«Chaque fois que vous êtes conscient de vous-même, vous montrez simplement que vous n'êtes pas du tout conscient de vous-même. Vous ne savez pas qui vous êtes. Si vous aviez su, il n'y aurait pas eu de problème - alors vous ne cherchez pas d'opinions. Alors vous ne vous inquiétez pas de ce que les autres disent de vous - c'est sans importance!

«Lorsque vous êtes conscient de vous-même, vous êtes en difficulté. Lorsque vous êtes conscient de vous-même, vous présentez vraiment des symptômes dont vous ne savez pas qui vous êtes. Votre conscience de vous-même indique que vous n'êtes pas encore rentré chez vous.

«La plus grande peur au monde est celle des opinions des autres. Et dès que vous n'avez pas peur de la foule, vous n'êtes plus un mouton, vous devenez un lion. Un grand rugissement s'élève dans votre cœur, le rugissement de la liberté.

12. Pourquoi vous devez apprendre à vous aimer

Peu importe si vous êtes moche ou belle, il est extrêmement important de aime toi toi-même.

Et quand vous apprenez à vous aimer, non seulement vous cesserez de vous soucier de ce que les autres pensent de vous, mais votre croissance personnelle montera en flèche:

'Amour et respecte-toi et ne faites jamais de compromis pour quoi que ce soit. Et vous serez surpris de voir à quel point la croissance commence d'elle-même… comme si des roches avaient été enlevées et que la rivière avait commencé à couler.

cependant, Osho dit c’est difficile de s’aimer soi-même car aucun d’entre nous n’a appris à accepter qui nous sommes vraiment:

«Lao Tzu dit:« Acceptez-vous. La non-acceptation est la racine de tous les problèmes. » Aucun de nous ne s'accepte. Plus une personne ne s’accepte pas, plus elle considère les autres comme un mahatma. Nous sommes notre plus grand ennemi. Si nous avions notre chemin, nous nous couperions en morceaux pour éliminer ce qui était inacceptable.

Osho dit que cela a beaucoup à voir avec notre ego parce qu'il se sent vide:

«Rappelez-vous toujours, tout ce dont la personnalité se vante est exactement le contraire de votre réalité. Si vous ne vous sentez pas intelligent à l'intérieur, votre personnalité projettera l'intelligence. Si vous ne vous sentez pas aimant à l'intérieur, votre personnalité créera une qualité très douce, souriante et aimante. Ce n'est pas seulement pour tromper les autres; c'est vraiment, au fond, se tromper. Vous voulez oublier votre manque d'amour. Si vous vous sentez vide à l'intérieur, votre personnalité commencera à rassembler mille et une possessions.

Je crois que le grand changement vient de petites actions quotidiennes sur une longue période de temps, et il n’ya pas de plus grand changement que d’éliminer le doute de soi et de croire en soi.

C’est pourquoi j’ai écrit ce livre électronique: Le guide absurde d'utilisation du bouddhisme et de la philosophie orientale pour une vie meilleure.

Il explique comment pratiquer l'acceptation de soi, la méditation et de nombreux autres concepts de pleine conscience qui vous aideront à vivre une vie meilleure.

Vérifiez le ici.

Et rappelez-vous, la clé pour faire face à la laideur est d'accepter qui vous êtes et de l'accepter! Ne laissez personne vous abattre. Les apparences ne sont pas importantes comme le pensent la plupart des gens. Être confiant et se connaître sont des traits qui vous mèneront beaucoup plus loin dans la vie.