Comment être heureux: arrêtez de faire ces 27 choses!

Comment être heureux: arrêtez de faire ces 27 choses!

Ce n’est un secret pour personne que nous voulons tous le bonheur. Après tout, nous n'obtenons la vie qu'une seule fois et nous voulons en tirer le meilleur parti.


Mais la plupart d'entre nous trouvent que le bonheur est éphémère. Pourquoi? Parce que nous croyons que le bonheur signifie être joyeux ou excité.

Pourtant, ce sont des sentiments temporaires qui ne durent pas éternellement. Le vrai bonheur vient du fait d'être en paix avec qui vous êtes et ce que vous avez dans la vie.

Pourtant, beaucoup d’entre nous ont des habitudes qui renforcent l’ancienne idée du bonheur qui n’offre pas un épanouissement permanent à nos vies.


Voici 27 choses que vous devez arrêter de faire pour trouver l'épanouissement et le bonheur dans votre vie.

1) Céder à la peur.

Avoir peur de la peur signifie que vous n'acceptez pas vos émotions. La peur est une émotion alimentée par votre imagination.



Le danger est réel. La peur est un choix.


Lorsque vous devenez conscient de vos émotions et que vous les observez à distance, vous vous rendez compte qu’elles ne sont pas vraiment vous et qu’il n’ya rien à craindre.

2) Vous comparer aux autres.

Il n’ya rien de plus inutile ni de plus dommageable que de se comparer aux autres. Cela signifie que vous avez du mal à accepter qui vous êtes.

Mais l'acceptation est cruciale si vous voulez être heureux. Selon le gourou spirituel Osho, vous devez réaliser que vous êtes un être humain unique et magnifique et qu’il n’ya pas besoin de comparer:

«Vous êtes un chef-d'œuvre - irremplaçable, incomparable, absolument unique. Respectez votre caractère unique et abandonnez la comparaison. Détendez-vous dans votre être. ' - Osho

3) Traîner des personnes négatives.

Vous connaissez le type de personne qui se vautre dans ses problèmes et ne se concentre pas sur les solutions?

Vous devez rester loin d'eux. C'est simplement une boule d'énergie négative qui se nourrit d'elle-même.

Il est préférable d’être entouré de personnes authentiques, positives et sans jugement.

4) Essayer d'impressionner les autres.

Le fait que vous essayez d'impressionner les autres signifie que vous n'êtes pas satisfait de qui vous êtes.

Vous recherchez la validation de facteurs extérieurs sur lesquels vous n'avez aucun contrôle.

Et même si les gens sont impressionnés par vous, allez-vous vraiment être heureux au fond?

La seule façon d'être vraiment heureux est d'être impressionné par soi-même.

5) Se plaindre.

Cela ne sert qu'à renforcer une attitude négative. Parfois, il peut être utile de prendre du recul et de voir la vie telle qu'elle est, plutôt que de lui attribuer une étiquette négative.

Au lieu de vous plaindre, essayez de changer d'attitude pour une attitude de gratitude et d'appréciation.

6) Critiquer.

Les gens ont tendance à critiquer les autres parce qu'ils se sentent mieux dans leur peau. Pourtant, c'est une habitude qui vient directement de l'ego.

Tout cela ne fera que créer une spirale de négativité qui vous rendra plus critique et plus mécontent de vous-même.

7) Blâmer.

Nous devons prendre la responsabilité de notre propre vie pour être heureux.

Blâmer signifie que vous ne marchez pas vous-même sur le chemin de la vie. Il est temps de prendre du recul et de regarder en vous-même au lieu de blâmer les autres.

8) Vous isoler.

Oui, il est important de s’éloigner des personnes agressives et toxiques. Mais vous ne pouvez pas arrêter tout le monde, même lorsque vous vous sentez déprimé.

Les êtres humains sont des créatures sociales et nous avons tous besoin de relations significatives et authentiques pour être vraiment heureux.

9) Immunité à la crainte

La crainte est une émotion incroyable qui vous rend reconnaissant pour la vie et apprécie le moment présent.

L'une des meilleures façons de vivre la crainte est de sortir dans la nature. C’est inspirant, plein d’émerveillement et nous rappelle que nous ne sommes pas le centre du monde.

10) Demeurer sur le passé

Le passé est parti. L’avenir n’est pas encore arrivé. La seule chose qui compte, c'est le moment présent.

Les gens heureux le réalisent et ne perdent pas de temps à réfléchir à ce qui ne peut pas être changé.

11) Rester dans sa zone de confort.

On ne peut pas progresser depuis la zone de confort.

Il n’ya pas encore moyen d’embrasser pleinement la vie. Au lieu de cela, une vie épanouissante vient du fait de surmonter vos peurs et de vivre tout ce que la vie a à offrir.

12) Ne pas écouter les autres.

Malheureusement, notre ego a un moyen de se protéger des opinions des autres. Mais chacun a quelque chose à offrir, même si vous n’êtes pas d’accord avec lui.

Les gens heureux se rendent compte qu'ils peuvent apprendre quelque chose de tout le monde.

13) Garder un esprit fermé.

Personne ne sait tout. Si vous gardez l’esprit fermé, vous ne pouvez rien apprendre de nouveau. Pour vivre pleinement et s'épanouir dans la vie, vous devez constamment apprendre.

14) Éviter le changement.

La seule constante dans l'univers est le changement. Les gens heureux acceptent cela et se rendent compte que lutter contre cela est un gaspillage d’énergie.

Si vous ne l'avez pas déjà fait, consultez mon eBook: Le guide pratique pour utiliser le bouddhisme et la philosophie orientale pour une vie meilleure. Dans cet eBook, je vais vous guider tout au long de votre première méditation et vous donner quelques exercices simples mais puissants pour vous aider à être plus conscient chaque jour. Ensemble, nous allons travailler pour renforcer vos relations, augmenter votre résilience émotionnelle et entraîner systématiquement votre esprit. Vérifiez le ici.

15) Laisser les autres prendre des décisions à votre place.

Nous devons prendre la responsabilité de nous-mêmes. Même s'il existe des forces puissantes de la société et des amis qui essaient de prendre des décisions à notre place, nous devons jeter un regard attentif à l'intérieur et nous demander ce que nous voulons vraiment.

16) Être jaloux du succès des autres.

Lorsque les autres réussissent, vous devriez être heureux pour eux. Cela ne diminue en rien vos chances de réussir et n’affecte pas qui vous êtes de toute façon.

Inutile de comparer, nous sommes tous uniques.

En fait, cela ne devrait que vous donner plus de motivation pour sortir et réaliser vos désirs dans la vie.

17) Penser à la possibilité d'un échec.

Dans tout ce que nous faisons, il y a toujours un risque d’échec. Mais les gens heureux ne voient pas les choses de cette façon.

Même s’ils ne réussissent pas, ils se rendent compte qu’il y a toujours quelque chose à gagner quand les choses ne se passent pas comme prévu.

Il s’agit d’avoir une vision optimiste de la vie.

18) Se sentir désolé pour soi

Nous traversons tous des problèmes dans la vie. La vie est dure. Les gens heureux acceptent pleinement que la souffrance est inévitable, peu importe qui vous êtes.

Cependant, ils se rendent compte également qu’il n’ya littéralement rien à gagner à s’apitoyer sur eux-mêmes.

18) Concentrez-vous sur vos faiblesses

Nous avons tous des faiblesses. Cependant, certaines personnes peuvent passer tellement de temps à s'attarder sur leurs faiblesses qu'elles oublient qu'elles ont en fait des forces!

Les gens heureux maîtrisent un certain ensemble de compétences et oublient ce pour quoi ils se débattent.

19) Essayer de plaire aux gens

Un travail bien fait est un travail bien fait, peu importe qui juge le produit final. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde, mais vous pouvez toujours faire de votre mieux.

20) Blâmer les autres pour des choses hors de leur contrôle.

Nous devons assumer la responsabilité de nos vies. Les gens exerceront toujours une certaine influence sur nos circonstances, mais il n'y a aucune valeur à blâmer alors.

Au lieu de cela, il est beaucoup plus fructueux de vivre la vie et de se concentrer sur ce que vous pouvez contrôler.

21) Être impatient.

Je suis sûr que vous l’avez déjà entendu; le patient est une vertu. Ce n’est pas que la plupart des gens ne réussissent pas parce qu’ils ne sont pas assez bons.

Au lieu de cela, la plupart des gens échouent parce qu'ils ne sont pas patients et pensent que leur temps est venu avant qu'il ne soit réellement venu.

22) Être incompris.

La communication est la clé des relations humaines. Les gens heureux font de leur mieux pour être compris et ont la patience de dissiper les malentendus.

23) Avoir l'impression que le monde vous doit.

Malheureusement, la vie est dure. Il ne recherche vraiment personne. C’est à vous de façonner votre situation et de trouver ce que vous cherchez.

24) Répéter les erreurs.

Il est normal de faire des erreurs, mais répéter les mêmes erreurs encore et encore signifie que vous n’apprenez pas.

La vie est une question de croissance.

25) Agir sans calculer.

Vous devez examiner attentivement vos actions et les résultats probables. Cela vous permettra de prendre des risques calculés, c'est là que réside le vrai succès dans la vie.

26) Refuser l'aide des autres.

Notre ego a du mal à accepter de l'aide, mais nous avons tous besoin de relations humaines et de camaraderie.

C'est ça la vie. S'entraider pour que nous puissions TOUS vivre la vie de nos rêves.

27) Abandonner.

Nous n'avons la vie qu'une seule fois. Abandonner manque de dignité. Quand il s'agit de vivre pleinement et de ne pas avoir de regrets, vous devez faire tout ce que la vie a à offrir.

Lisez plus d'articles sur la façon de vivre une vie épanouissante et pleine de sens:

Comment trouver un sens à la vie (c'est plus facile que vous ne le pensez)

Auto-amélioration non conventionnelle: 8 croyances toxiques à éliminer!

Ces 20 vérités brutales sur la vie vous aideront à rassembler votre merde