Elizabeth Gilbert explique avec brio les avantages d

Elizabeth Gilbert explique avec brio les avantages d'apprendre à s'accepter soi-même

Nous avons tous fait ou dit des choses dont nous avons profondément honte. Aucun être humain n'échappe à la spirale noire de la honte qui se dissout amour de soi et acceptation de soi comme l'acide. Être humain, c'est avoir honte de soi à un moment donné de sa vie.


Je souhaite du fond du cœur à chaque être humain sur terre de regarder ce puissant et touchant vidéo d'une discussion entre Tami Simon de Cela semble vrai avec la célèbre écrivaine Elizabeth Gilbert qui a vécu publiquement son existence très humaine à travers ses mémoires Mange prie aime et Engagé.

La discussion est la première d'une série dans le cadre du Self-Acceptance Summit organisé par Sounds True, une société d'édition multimédia fondée en 1985 par Tami Simon.

Voici un avant-goût.


Tout d'abord, pourquoi l'acceptation de soi est-elle importante? Eh bien, la vie sans est tout simplement insupportable, n'est-ce pas? Si vous ne pouvez pas vous supporter, il y a de fortes chances que vous ne supportiez pas la vie elle-même. Pour reprendre les mots de Gilbert: «L'absence d'acceptation de soi m'a apporté la douleur la plus sombre que j'aie jamais connue.»

L'acceptation de soi est un état difficile à trouver. C’est comme des moments de soleil lorsque les nuages ​​se déplacent rapidement au-dessus.



Une minute, vous avez un aperçu et pensez à vous-même: Ha! Maintenant je vois, je sais maintenant, je suis en paix maintenant. Puis quelque chose se produit et vous perdez tout à nouveau. Gilbert raconte ici une merveilleuse histoire symbolique qui se résume à ceci: chaque fois que vous vous sortez de ce trou, vous devenez plus fort. Vous construisez quelque chose et ce quelque chose est vous-même.


À quelle fréquence vous réprimandez-vous pour quelque chose que vous auriez dû faire? Dans le contexte de l’acceptation de soi, que dites-vous à une personne qui est mariée mais qui ne quitte pas, ou qui occupe un emploi qu’elle sait qu’elle doit quitter mais qui ne le quitte pas?

Nous connaissons tous quelqu'un (ou peut-être c'est vous) qui se dit: je ne sais pas ce qui m'arrive - je savais il y a 7 ans que mon mariage était fini, ou je savais dès le début que le travail n'était pas bon pour moi, ou j'ai vécu dans cette ville pendant dix ans et j'ai détesté tous les jours. Pourquoi ne puis-je pas partir?

Gilbert: Je dirais à une telle personne que vous ne le savez clairement pas encore. Vous ne pouvez pas savoir avant de le savoir. Il y a de la honte à cela et vous voulez vous battre pour rester. Pourtant, vous ne pouvez pas regarder en arrière et dire que vous saviez alors que vous auriez dû partir. Vous ne l’avez pas fait. Vous pensez que vous saviez, mais vous ne l’avez pas fait. Il est facile de se maltraiter maintenant et de se blâmer pour quelque chose que vous pouvez voir clairement maintenant, mais que vous ne pouviez pas alors.

Vous ne saviez pas et quand vous avez su, vous avez agi et c'était exactement au bon moment.

La chose la plus aimante que vous puissiez faire pour vous-même à propos de choses que vous auriez dû faire et ne pas faire est de faire une pause et de vraiment regarder en arrière cette personne à ce moment-là et de vous demander si vous auriez pu faire autre chose à ce moment-là avec le connaissance que vous aviez alors. Vous n’aviez pas la position privilégiée dans laquelle vous vous trouvez maintenant avec toutes les connaissances que vous avez maintenant.

C'est le basis de pardon. Pour apprendre à vous pardonner le passé. Auriez-vous pu faire quelque chose de différent à ce moment-là? Et la réponse est toujours «non».

Voici le nœud:

«Et votre meilleur était assez bon. C'est un concept radical pour la plupart des gens qui ont été élevés dans la culture de la honte », dit Gilbert, touchant un point sensible pour beaucoup d'entre nous qui estiment que notre meilleur n'a jamais été assez bon.

Nous avons tous cette voix dans nos têtes qui dit que j'aurais dû faire ceci, que je n'aurais pas dû dire cela, que j'aurais dû voir cela venir. Mon meilleur n'était certainement pas assez bon.

Testez cette idée contre l'amour, dit Gilbert.

«J'ai dû sortir de moi-même et ne pas me considérer comme Liz mais comme un membre de la famille humaine. Tous les êtres humains méritent le pardon et l’acceptation et ont droit à la grâce. »

Si nous ne pouvons pas nous accepter, si nous sommes prêts à pardonner aux autres mais pas à nous-mêmes, cela signifie que nous nous tenons à un niveau différent de celui du reste de l’humanité. Une telle personne dit: je suis le seul qui doit être parfait.

Ceci est juste un avant-goût de ce qui vous attend sur la vidéo.