Un microbiologiste révèle à quelle fréquence vous devez laver vos draps et ce qui se passe lorsque vous ne le faites pas.

Un microbiologiste révèle à quelle fréquence vous devez laver vos draps et ce qui se passe lorsque vous ne le faites pas.

À quand remonte la dernière fois que vous avez passé une journée entière allongée dans votre lit à regarder Netflix de façon excessive? Était-ce le week-end dernier?


Bien que vous n'ayez peut-être pas passé toute la journée à regarder des films et à rattraper d'anciennes rediffusions de votre émission préférée, il est probable que vous ayez passé beaucoup de temps dans votre lit pendant le week-end… et la semaine dernière… et la semaine précédente.

La personne moyenne passe plus d'un tiers de sa vie entière au lit. Passer un tiers de notre vie au lit signifie que nos lits et nos draps deviennent régulièrement sales.

Si vous pensez que ce n’est pas vrai, pensez à quel point vos chaussettes sont puantes et puantes après une seule journée d’usure. Imaginez maintenant cette puanteur et cette odeur dans votre lit, frottant sur vos draps.


Et ce n’est que la puanteur et la saleté qui se dégagent de vos pieds! Vous avez un corps entier attaché à ces pieds qui contribuent également à la puanteur et à la saleté de vos draps.

Maintenant, imaginez cette accumulation de saletés malodorantes jour après jour… vous courez probablement pour changer vos draps en ce moment, n'est-ce pas? Comment savoir si vous lavez suffisamment vos draps?



Développer une routine

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Dans le cadre de votre routine de nettoyage, commencez à incorporer le nettoyage de vos draps sur une base hebdomadaire, selon le microbiologiste de l'Université de New York Philip Tierno.


Tierno dit qu'évidemment, si vos draps deviennent sales tout au long de la semaine, vous voudrez les changer plus fréquemment, mais la plupart des gens devraient changer leurs draps au moins une fois par semaine.

Les lits d’enfants peuvent se permettre d’attendre un peu plus longtemps, mais afin de réduire au minimum les germes et les bactéries, changer les draps des enfants une fois par semaine est également une bonne idée. Si vous ou un membre de votre famille transpirez beaucoup, vous voudrez changer vos draps plus d'une fois par semaine.

La personne moyenne transpire 26 litres de sueur par an et elle s'infiltre dans vos draps et dans votre lit. Imaginez le poids de votre matelas après quelques années à absorber des litres sur des litres de sueur. Brut. Juste dégoûtant.

Cette seule pensée vous donnera envie de passer à un matelas pneumatique gonflable et de changer les draps tous les jours. Mais si vous n'êtes pas névrosé ou obsédé par le fait d'avoir des draps super propres tous les jours, changer les draps une fois par semaine fera le travail.

Que se passe-t-il si vous ne changez pas vos draps régulièrement?

Selon les scientifiques, il y a beaucoup de vie dans vos lits que nous ne voyons ni ne ressentons… jusqu'à ce que cela nous rende malades. Des millions de spores et de bactéries vivent dans vos maisons et vos lits, et si elles se retrouvent dans la bonne quantité d'humidité et à une température parfaite, elles peuvent devenir nocives.

De plus, les matelas sales et malodorants sont le terreau idéal pour la croissance des moisissures et les punaises de lit. De nombreux experts recommandent de remplacer un matelas tous les 5 à 8 ans, mais si cela vous semble trop long, envisagez de remplacer votre matelas encore plus fréquemment.

Pour aider à réduire la quantité de sueur et de saleté qui s'accumule dans votre matelas, utilisez un surmatelas et un ensemble de draps de haute qualité.

Certaines feuilles «évacuent l'humidité», mais où pensez-vous que l'humidité va? Directement dans votre matelas. Ainsi, l'utilisation d'un surmatelas aidera à réduire le besoin de remplacer votre matelas plus fréquemment et aidera à garder une grande partie de la sueur et de la saleté à la surface de votre lit, plutôt qu'à l'intérieur.

En un mot, si vous ne changez pas régulièrement vos draps, vous vous préparez à la possibilité de tomber malade. La moisissure et les punaises de lit peuvent causer de nombreux problèmes de santé, y compris des problèmes respiratoires.

Sans parler des piqûres que les punaises de lit laissent derrière elles: si vous vous réveillez avec des points rouges de la taille d'un trou d'épingle sur votre corps, il est possible que vous ayez des punaises de lit.Elles sont difficiles à voir, mais vous saurez qu'elles sont présentes si votre lit présente une décoloration sur les côtés et au bas du lit.

C'est pourquoi ils passent si longtemps inaperçus car ils n'apparaissent pas souvent sur le dessus du matelas. Vous devez aller les chercher. Et ils sont ridiculement difficiles à détruire. Épargnez-vous donc le chagrin d'essayer de lutter contre les punaises de lit ou les moisissures nocives, utilisez un surmatelas et changez vos draps régulièrement.