5 conseils pratiques pour renforcer la confiance en soi (même si vous pensez que vous ne pouvez pas)

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous vous remettez parfois en question lorsque vous prenez une décision. Nous savons tous ce que cela fait de manquer de confiance en soi.


Cependant, certaines personnes souffrent si gravement du doute de soi que même après avoir décidé de faire quelque chose, elles peuvent passer des semaines, voire des mois, à se demander si c'était la bonne décision.

Ce n'est pas une façon amusante de vivre la vie.

La question est donc:


Comment pouvons-nous apprendre à abandonner le doute de soi et à nous soutenir pleinement?

Selon le gourou spirituel Deepak Chopra, nous devons changer notre état d'esprit avec la façon dont nous voyons l'univers.



Découvrez ses paroles de sagesse ici:


«Si vous êtes obsédé par le fait de savoir si vous prenez la bonne décision, vous supposez fondamentalement que l'univers vous récompensera pour une chose et vous punira pour une autre.

L'univers n'a pas d'agenda fixe. Une fois que vous avez pris une décision, cela fonctionne autour de cette décision. Il n'y a pas de bien ou de mal, seulement une série de possibilités qui changent avec chaque pensée, sentiment et action que vous expérimentez.

Si cela semble trop mystique, référez-vous à nouveau au corps. Chaque signe vital important - température corporelle, fréquence cardiaque, consommation d'oxygène, niveau d'hormones, activité cérébrale, etc. change le moment où vous décidez de faire quoi que ce soit ... les décisions sont des signaux indiquant à votre corps, votre esprit et votre environnement de se déplacer dans une certaine direction . » - Deepak Chopra

5 conseils pratiques pour étayer votre propre prise de décision

Bien que la citation de Deepak Chopra ci-dessus ait offert une sagesse précieuse sur le fonctionnement de l'univers, il peut être difficile de comprendre comment mettre en œuvre l'état d'esprit requis.

Voici donc 5 stratégies rapides que vous pouvez mettre en œuvre dans votre vie quotidienne pour vous en tenir aux décisions.

1) Faites-vous confiance

Lorsque vous vous doutez de vous-même, c'est généralement à cause de l'inconfort. Mais quand on y pense, toute croissance se produit à cause de l'inconfort. Même si ce n'est pas un résultat positif évident pour commencer, en faisant quelque chose de différent, vous relierez les points à l'avenir.

2) Choisissez une nouvelle pensée

Pratiquer la pleine conscience implique de prendre du recul et d'observer l'esprit. Lorsque vous faites cela, vous commencerez à réaliser que vous n’êtes pas l’esprit lui-même, mais que vous êtes celui qui surveille l’esprit. Cela signifie que vous avez le pouvoir de croire quelque chose de différent.

Soutenez votre décision avec vos actions.

3) Évaluez ce que vous apprenez

Si vous ne souhaitez pas vous soutenir, vous ne pourrez pas apprendre. L'apprentissage vient du fait de tout faire et d'évaluer ce que vous pouvez faire mieux la prochaine fois.

4) Soyez à l'aise avec les erreurs

Tout le monde fait des erreurs et ce sont ceux qui font constamment des erreurs qui gagnent le plus. C’est ainsi que vous apprenez et grandissez. Demandez-vous «Et si je prenais une mauvaise décision? Est-ce que je peux avoir commis une erreur? » Et puis laissez tomber.

5) Enfin, allez-y doucement avec vous-même

Vous n'êtes pas qui vous étiez hier et vous n'êtes pas ce que vous serez demain. Alors, faites la paix avec ça. La vie est pleine de secondes chances. Nous sommes toujours en état d'évolution.