10 leçons de vie profondes de la philosophie bouddhiste

10 leçons de vie profondes de la philosophie bouddhiste

Quel est le secret du bonheur?


Ce n’est pas une question facile à répondre.

Si vous écoutez les médias grand public, vous pourriez penser que c'est de l'argent ou de la célébrité. On nous apprend à croire que les «célébrités» ont la vie parfaite.

Mais sont-ils vraiment heureux? Pas exactement.


En fait, attacher notre bonheur aux objets matériels peut nous rendre malheureux.

Alors, que pouvons-nous faire?



Selon le Dalaï Lama, la clé est de développer la paix intérieure, qui peut être obtenue par la «conscience de la réalité» et la «compassion».


Voici 10 leçons bouddhistes profondes:

1) Ne perdez jamais espoir

Cours bouddhistes

Il est essentiel de garder espoir, même dans les moments difficiles.

Le bouddhisme dit que le changement est intégré dans la nature des choses: rien n'est intrinsèquement fixe, pas même notre identité.

Par conséquent, quelle que soit la situation, il est important de se rappeler que le changement n’est que la loi de l’univers et qu’il finira par passer.

Selon Moine bouddhiste, Thanissaro Bhikkhu, la nature du karma laisse aussi espérer:

«Dans les cinq réflexions, la réflexion sur le karma est celle qui donne de l'espoir. Vous réalisez que vous êtes en charge de vos actions. Vous n’êtes pas simplement victime du destin ou des stars ou d’un autre agissant à travers vous. C'est vous qui faites les choix. C’est ce qui vous donne de l’espoir. »

2) Aidez les autres autant que possible

Belles paroles du Dalaï Lama. Parfois, il peut être utile d'arrêter de se concentrer sur vos propres problèmes et d'aider les gens à résoudre les leurs. Non seulement vous les aiderez, mais cela pourrait vous aider à vous sentir mieux dans votre peau.

La compassion est l'une des qualités les plus vénérées du bouddhisme. La compassion consiste également à comprendre la bonté fondamentale de chacun. Cela vous aide à vous connecter de tout cœur avec les autres, ce qui peut être une grande source de joie.

Cherchez à vivre d'une manière où vous traitez tout le monde comme vous le feriez vous-même. Une fois que vous commencerez à faire cela, vous réaliserez le vrai pouvoir de la compassion.

Maître bouddhiste Thich Nhat Hanh offre de bons conseils:

«Lorsque nous entrons en contact avec l'autre personne, nos pensées et nos actions doivent exprimer notre esprit de compassion, même si cette personne dit et fait des choses qui ne sont pas faciles à accepter. Nous pratiquons de cette manière jusqu'à ce que nous voyions clairement que notre amour ne dépend pas du fait que l'autre personne est aimable.

3) Lâcher prise nous donne la liberté

Nous n'avons pas besoin de compter sur des facteurs extérieurs pour nous rendre heureux. En s'accrochant à quoi que ce soit, nous restons fixes et incapables de changer. La vraie liberté signifie accepter la nature transitoire de tout.

Ce n’est qu’alors que nous pourrons comprendre la notion libératrice selon laquelle il est impossible de s’accrocher à quoi que ce soit. Ce que nous pouvons faire c'est embrasser le moment présent du mieux que nous pouvons et nous donner la possibilité de grandir et de nous améliorer.

Maître bouddhiste Thich Nhat Hanh dit jet meilleur:

«Le bouddhisme enseigne que la joie et le bonheur naissent du lâcher prise… Il y a des choses auxquelles vous vous accrochez qui ne sont vraiment pas utiles et qui vous privent de votre liberté. Trouvez le courage de les laisser partir.

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4) Le progrès ne peut se faire que par la compréhension

Des paroles brillantes du maître bouddhiste Thich Nhat Hanh. Il y a un énorme fossé dans la société parce que les parties opposées refusent de s’écouter. Mais cela n'a aucun effet positif.

Nous devons comprendre et faire preuve de compassion pour les personnes qui ont des points de vue différents de nous. Le progrès ne viendra que du dialogue et de la compréhension.

Le Dalaï Lama aussi dit ça la compréhension est également essentielle pour notre propre bonheur:

«Seul le développement de la compassion et de la compréhension pour les autres peut nous apporter la tranquillité et le bonheur que nous recherchons tous.»

5) Si nous voulons changer notre vie, c'est à nous de décider

Votre vie est la vôtre et la vôtre seule. Il n'y a aucun moyen pour quiconque de découvrir le monde de votre point de vue unique. Au lieu de vous appuyer sur les autres pour vous guider dans la vie, soyez courageux et tracez votre propre chemin.

Le Dalaï Lama offre des mots puissants sur ce point:

«Il n'y a qu'un seul point important que vous devez garder à l'esprit et laissez-le vous guider. Peu importe comment les gens vous appellent, vous êtes juste qui vous êtes. Gardez cette vérité. Vous devez vous demander comment vous voulez vivre votre vie. Nous vivons et nous mourons, c'est la vérité à laquelle nous ne pouvons affronter que seuls. Personne ne peut nous aider, pas même le Bouddha. Alors réfléchissez bien, qu'est-ce qui vous empêche de vivre comme vous le souhaitez? »

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6) Faites confiance à votre bon sens


Dans un monde de fausses nouvelles et de flux d’actualité algorithmiques sur lesquels nous n’avons aucun contrôle, il est plus important que jamais d’exercer notre esprit critique.

Nous n’avons pas besoin d’experts pour nous dire quoi penser. Nous pouvons penser par nous-mêmes.

7) Tenir sa colère n’est pas utile


Le bouddhisme nous enseigne que diriger la colère vers les autres ne mène vraiment à rien de positif. Il existe de meilleures façons de faire passer votre message.

Prenez du recul et agissez avec raison et bon sens. Vous vous remercierez plus tard.

Selon le Dalaï Lama, au lieu de nous mettre en colère, nous devrions l'utiliser comme un tremplin dans notre propre développement:

«Les temps difficiles renforcent la détermination et la force intérieure. À travers eux, nous pouvons également en venir à apprécier l'inutilité de la colère. Au lieu de vous mettre en colère, nourrissez une profonde compassion et un respect pour les fauteurs de troubles, car en créant des circonstances aussi éprouvantes, ils nous offrent des opportunités inestimables de pratiquer la tolérance et la patience.

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8) Ne vous abaissez au niveau de personne


Bouddha a été l'une des premières personnes à enseigner que l'on ne peut vaincre la haine qu'avec l'amour.

Alors, rappelez-vous, vous n’avez pas besoin de vous abaisser au niveau de quelqu'un d’autre s’il agit de manière toxique. En respectant nos valeurs, nous obtiendrons le résultat souhaité que nous recherchons et garderons notre intégrité intacte.

9) Être beau signifie être soi-même


Nous pouvons tous convenir que les personnes les plus géniales sont des gens authentiques. Ils sont qui ils sont et ils savent ce qu'ils veulent dans la vie. Il n'y a pas de BS. Vous pouvez vous sentir à l'aise avec eux parce qu'ils n'essaient pas d'être manipulateurs.

Le bouddhisme nous enseigne que grâce à l'auto-compassion et à l'acceptation de nous-mêmes, nous sommes capables de devenir les beaux êtres humains que nous savons que nous sommes tous capables d'être.

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10) Le moment est la seule chose qui existe

L'un des enseignements fondamentaux du bouddhisme. L’avenir n’est pas arrivé. Le passé est terminé. La seule chose qui compte, c'est le moment présent. C’est le seul endroit où réside le bonheur.

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