10 facteurs importants pour une relation saine

10 facteurs importants pour une relation saine

Les relations sont un travail difficile.


Bien sûr, en avoir un est assez facile, mais y rester? Continuer après les combats? S'assurer que vous êtes tous les deux toujours sains d'esprit? Maintenant, c’est incroyablement difficile.

En regardant autour de moi et en voyant des couples qui sont ensemble depuis tant d'années, je ne peux m'empêcher de me demander quels secrets de relation ils ont qui les aident à devenir un beau couple.

C'est peut-être la force de caractère. C'est peut-être juste de la chance. Ou peut-être qu’ils sont juste follement amoureux les uns des autres, comme les autres ne le sont pas.


Il s'avère que le secret de la relation que tous les couples qui réussissent savent n'est pas du tout un secret.

En fait, c'est quelque chose qui est partagé entre tous relations à long terme, selon un récent sondage de 1500 couples heureux.



Voici les 10 traits les plus courants que l'enquête a trouvés:


1) Réunissez-vous parce que vous vous aimez

La plupart des gens pensent qu’ils sont amoureux. Jusqu'à ce qu'ils aient 3 enfants ensemble, 20 ans à passer, se rendant compte qu'ils n'ont rien du tout en commun.

Malheureusement, certaines personnes toujours se marier pour les mauvaises raisons.

Que ce soit la solitude ou la pression des pairs, les gens se marient parce qu’ils pensent que c’est la bonne décision.

En réalité, il n’ya qu’une seule raison pour laquelle vous devriez vous réunir, et c’est parce que vous vous aimez.

Entrez dans une relation parce que vous aimez passer du temps ensemble, que même les tâches les plus banales du monde ressemblent à une aventure.

En fin de compte, cependant, l’amour ne devrait pas être la seule chose qui vous pousse tous les deux ensemble; vous devriez vous réunir par respect mutuel et amitié.

2) L'intimité physique compte

Les couples qui sont ensemble depuis longtemps savent très bien que le sexe souffre lorsque la relation devient difficile.

Contrairement à ce que les gens nous disent lors de notre première relation, le sexe peut en fait faire la différence entre une relation réussie et un divorce.

L'intimité physique maintient la relation vivante, même lorsque les choses deviennent obsolètes ou insatisfaisantes.

La connexion physique que vous avez avec votre partenaire est organique, dérivée de l’instinct naturel de l’homme à s’accoupler.

Lorsque le cœur tombe en panne, il suffit parfois d'une étincelle physique pour allumer le feu tant attendu.

3) Discutez des rôles dans la relation

C’est le monde moderne, dites-vous, et vous vous attendez probablement à ce que tout soit partagé également entre vous deux.

Mais si nous sommes réalistes ici, l’égalité se produit rarement dans une relation. Vous ne pouvez tout simplement pas diviser les tâches et travailler au milieu sans transférer certaines responsabilités à une personne.

Une personne est obligée de nettoyer plus que l'autre; une personne est obligée de cuisiner plus que l'autre.

Plus vous acceptez cela tôt dans la relation, plus il vous sera facile de naviguer dans votre vie ensemble.

L’inégalité dans la relation ne signifie pas que vous devez vivre une vie injuste. La manière pragmatique de gérer ce problème consiste à diviser les tâches en fonction de ce que vous aimez ou n’aimez pas.

Discutez des choses que vous aimez et détestez dans la vie quotidienne et trouvez un terrain d'entente.

Si vous n'aimez pas faire la lessive, mais que votre femme aime tout faire sentir comme l'été, alors il est logique de la laisser prendre le relais.

Formez vos rôles en fonction de qui vous êtes déjà en tant que personnes et cela améliorera votre relation.

4) Donnez-vous un peu de TLC

Il est courant que les gens aient l'impression que leur partenaire est leur monde entier. Et c’est pardonnable, mais seulement pour une courte période.

À un moment donné, vous devriez commencer à réaliser que vous et votre partenaire êtes toujours des personnes complètement différentes, peu importe le nombre d'intérêts que vous partagez ou le nombre de similitudes que vous pourriez avoir.

Cultiver vos intérêts distincts, créer des amitiés distinctes et allouer du temps 'moi' séparé les uns pour les autres vous rendront des individus plus sains et plus heureux.

Pour qu'une relation fonctionne, il doit y avoir une stabilité entre deux personnes. Cela signifie savoir qui vous êtes malgré la relation: savoir ce que vous aimez, ce en quoi vous croyez.

Cette même règle s'applique à votre partenaire. Acceptez votre partenaire pour qui il ou elle est vraiment. L’objectif d’une relation doit être d’améliorer l’identité individuelle de chacun, et non de la détruire.

5) Rappelez-vous l'importance de l'espace personnel

Tomber amoureux d'une autre personne peut devenir assez effrayant. Vous avez toujours peur que quelque chose de mal se produise même si des preuves réelles vous indiquent que cela a été parfait.

En suivant ce schéma, nous commençons à imaginer des scénarios qui nous font en vouloir à nos proches: fictifs histoires de tricherie, la malhonnêteté, la cupidité et bien plus encore.

Cette peur irrationnelle motive certaines personnes à violer l'espace personnel de leur partenaire, et c'est un grand non-non de la part des couples qui réussissent

Si vous voulez que quelque chose dure plus d'une décennie, vous devez comprendre l'importance de l'espace personnel.

Inutile de dire que cet acte de foi de votre part implique la confiance et le respect de votre partenaire.

Faites-leur suffisamment confiance pour savoir qu'ils n'ont rien à cacher et respectez-les suffisamment pour savoir que leur espace personnel est totalement sécurisé.

6) Attendez-vous au changement et à la croissance

Les couples mariés depuis longtemps, très longtemps (pensez: 40 ans et plus) disent toujours la même chose: vous n’épousez pas une personnalité, vous épousez une personne.

Cela signifie que nos partenaires, tout comme les autres, évoluent avec le temps.

La personne créative et spontanée que vous avez rencontrée il y a 10 ans ne sera peut-être plus la même personne dans 30 ans.

L'individu prudent et calculateur dont vous êtes tombé amoureux il y a 5 ans peut ne pas être la même personne quelques années après le mariage.

Même dès maintenant, entretenez l'idée que votre partenaire peut changer même les parties les plus fondamentales de lui-même et acceptez-la.

Il n’est pas toujours facile d’accepter le changement, mais c’est à cela que servent la communication et le respect.

Avec ces deux qualités, vous pouvez toujours trouver un terrain d'entente et construire votre chemin pour vous connaître à nouveau.

(Pour apprendre à construire une relation solide, consultez notre eBook sur 30 secrets de rencontres essentiels à une relation réussie et durable ici)

7) Définissez des attentes réalistes

La plupart des gens ne comprennent toujours pas que la «phase de lune de miel» n’est pas la finalité d’une relation.

Un moment viendra où vous n'aurez plus ce sentiment que je ne peux plus vous faire avec votre partenaire.

Sachez que c'est parfaitement bien et, plus important encore, que c'est parfaitement normal. La passion est vouée à disparaître.

Certains jours, vous avez l’impression d’éclater sous les coutures parce que vous aimez tellement votre partenaire; les autres jours, vous les regarderez et vous penserez: 'Hein?'

Le but d'être dans une relation engagée est de comprendre les hauts et les bas de votre voyage ensemble.

Même la théorie des trois amours montre que les meilleures relations sont celles définies par la complaisance, la sécurité, l'engagement et l'amitié.

Ce que vous voulez réaliser avec votre partenaire, ce n'est pas l'amour romantique passionné, animé par la luxure et l'intimité physique, mais un amour inconditionnel profond.

8) Ne perdez jamais le respect

Les couples qui sont ensemble ou divorcés depuis 10 à 20 ans disent que la seule chose qui a sauvé leur relation est la communication.

Mais il est encore plus intéressant que des personnes qui ont résisté à l’épreuve du temps pendant plus de 40 ans disent, maintes et maintes fois, que la communication échoue finalement.

Quand c'est le cas, la seule chose qui reste entre vous est le respect mutuel.

Nous finissons par dire des choses qui blessent l’autre personne, et s’il est important de rester transparent dans une relation, nos courtes bouffées de colère et de critiques peuvent éventuellement entraîner des dommages à long terme.

Mais avec respect, ces courtes rafales de critiques seront vues sous un jour différent. Vous imaginerez les intentions de chacun et verrez qu'elles sont pour votre bien-être (et pour la relation, d'ailleurs).

9) Plongez dans les choses qui font mal

Regardons les choses en face: nos partenaires nous feront du mal. Et parfois, cela arrive délibérément. Définir une attente réaliste dans votre relation signifie savoir que votre partenaire peut commettre des erreurs.

Ils peuvent vous blesser avec des mots, menacer la relation ou vous faire vous sentir mal dans votre peau. Ils peuvent critiquer vos passions les plus profondes et vous faire vous remettre en question.

Ce qui distingue une bonne relation d'une mauvaise, c'est d'avoir la capacité mutuelle de tracer la ligne et de dire: «Nous devons surmonter cela.»

La seule façon de surmonter vos différences (ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas les uns chez les autres) est de parler à travers, même si cela fait mal.

En confrontant votre moitié, vous construisez la confiance et, par conséquent, l'intimité.

Parler de choses douloureuses vous permet à tous les deux de créer une base co-dépendante et interactive pour votre relation, ce qui vous rendra d'autant plus heureux et en meilleure santé en tant que couple.

10) Apprenez à laisser les choses aller

Corriger activement votre relation peut vous donner les meilleurs résultats. Mais parfois, essayer trop dur systématiquement ne peut que conduire à l'épuisement professionnel.

Parfois, la meilleure réponse n’est pas une réplique, une opinion ou un défi, mais un simple: «Oui, je vous aime. Je suis désolé.'

En fin de compte, vous devriez pouvoir avaler votre propre fierté, surtout si vous la préservez au détriment des sentiments de votre partenaire.

Aucun de vous ne devrait se sentir mal aimé et négligé. Parfois, la seule chose dont une relation a besoin pour se poursuivre n'est pas un geste généreux d'affection mais un silence complet et total.